添加日期:2017年12月21日 閱讀:1988
現(xiàn)在胖人多了,要減肥的人也增多了,如果盲目的減肥的額話可能沒有效果。我們需要測量一下自己的脂肪是多少,進(jìn)而定制科學(xué)減肥方法。那么什么是脂肪測定儀?脂肪測定儀的使用方法是什么?
一、什么是脂肪測量儀?
人體脂肪測量儀上是會顯示內(nèi)臟脂肪等級的,按照這個(gè)等級為9.5以下都算是正常,要是超過15.0了就得特別注意了,也是身體脂肪測量儀測量你身體健康的一個(gè)重要指標(biāo)呢。
脂肪率標(biāo)準(zhǔn)對照表:
男性:瘦——不足10%;標(biāo)準(zhǔn)——10~20%;輕度肥胖——20~25%;肥胖——25%以上。
女性:瘦——不足20%;標(biāo)準(zhǔn)——20~30%;輕度肥胖—— 30~35%;肥胖——35%以上。
二、脂肪測量儀的使用方法:
1、首先設(shè)置參數(shù):按住設(shè)置和“+” 、“-” 符號分別設(shè)置用戶序號、年齡、身高、體重、性別等信息。
2、然后采用正確的測量姿勢:身體自然站立,背部挺直,手臂伸直與身體成90°角。
3、之后正確的抓握姿勢:請用手掌握緊左右金屬部分,保持顯示面板與水平面秤45°角左右。
4、*后就需要獲取參數(shù),并記錄:等待約30秒鐘,測量儀分析完畢,即可獲得數(shù)值,按“加/減”鍵可以切換顯示的參數(shù)。
三、使用脂肪測量儀時(shí)需要注意什么問題?
1、桑拿或者沐浴之后不能使用,此時(shí)測量出來的結(jié)果不準(zhǔn)確。
2、過度飲酒之后不能測量。
3、激烈運(yùn)動之后不能測量。
4、攝取大量水分和飯后1~2小時(shí)也不能測量。
四、脂肪測量儀的工作原理:
人體脂肪的含量,即脂肪率的正確檢測方法是將人體全部沒入水中,測出排水率(體積),再根據(jù)體重求出人體的比重,由此推斷出人體的脂肪率。但在日常情況下這種方法不太現(xiàn)實(shí)。
人的身體含水量約為70%,這些水份絕大部分存在于血液、瘦肉及內(nèi)臟中,而脂肪中含水量極低。體內(nèi)水份由于溶解有各種成分而呈現(xiàn)低電阻,脂肪卻呈現(xiàn)高電阻,因而人體中脂肪和水的比例影響到人體的電阻,如果考慮脂肪和水份的合成電阻,則脂肪多的人體電阻值就高。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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