添加日期:2018年5月8日 閱讀:1638
結婚生子是人生的一件大事,對于急著想要寶寶的新婚夫妻該如何提高懷孕概率呢?根據(jù)阿德萊德大學羅賓遜研究所的*新一項研究顯示,吃水果少、食用快餐的女性需要更長的時間才能懷孕,而且一年內懷孕的可能性較低。
這項研究于5月3日發(fā)表在世界**的生殖醫(yī)學期刊《Human Reproduction》上,科學家們調查了來自澳大利亞、新西蘭、英國和愛爾蘭的5598名女性(之前未曾生育過)的飲食習慣。
該研究的負責人、英國大學魯賓遜研究所(Robinson Research Institute)的Lloyd Cox教授說,“研究結果表明,多吃水果和少吃快餐的高質量飲食可以提高生育能力,減少受孕所需的時間!
1.記錄飲食細節(jié)
之前的研究多傾向于關注飲食對于不孕癥患者的影響,而受孕前飲食對普通人群的影響尚未被廣泛研究。這項*新研究是針對2004至2011年期間招募參與多中心懷孕終點篩查(SCOPE)研究項目的女性開展的,其中大多數(shù)女性(5258,94%)在受孕前沒有接受過生育治療,剩余340名接受過治療。
具體來說,在她們懷孕14-16周的第*次產檢期間,助產士收集了這些女性的飲食信息,包括受孕前一個月的飲食細節(jié),以及她們攝入水果、綠葉蔬菜、魚類和快餐食品的比例。其中,快餐包括從外賣或快餐店購買的漢堡、披薩、炸雞和薯條。在家中食用的快餐(例如從超市購買)未包含在收集的數(shù)據(jù)中,因此這類食物的消費可能被低估。如果夫妻因男性伴侶的不育癥而正在接受生育治療,也被排除在分析之外。
2.多吃快餐、少吃水果會降低受孕幾率
與懷孕前一個月每天吃水果三次以上的女性相比,每天少于三次的女性需要多花費半個月的時間才能受孕。同樣,與那些從不吃或很少吃快餐的女性相比,每周吃快餐四次以上的女性會額外多花近一個月的時間才能懷孕。
在這項研究的所有夫婦中,有468對夫婦(8%)屬于不孕(超過一年沒有懷孕),2204(39%)在一個月內懷孕。當研究飲食對不孕的影響時,研究人員發(fā)現(xiàn),對于水果攝入量*低的女性,不孕風險從8%增加到12%,而每周吃四次以上快餐的女性,不孕風險從8%增加到16%。
3.健康的孕前飲食很重要
第*作者、阿德萊德大學博士后研究員Jessica Grieger說:“我們建議,想要懷孕的女性應該結合國家飲食建議調整她們的飲食結構。因為我們的數(shù)據(jù)顯示,頻繁食用快餐會推遲懷孕時間。”
Grieger博士說:“大多數(shù)女性沒有不孕史,我們研究了與懷孕前飲食的關系,并考慮了幾種已知會增加不孕癥風險的因素,包括體重指數(shù)(BMI)升高和母親年齡,吸煙和飲酒量。因為飲食是一個可以改變的因素,我們的研究結果強調了孕前飲食的重要性。”
研究人員還發(fā)現(xiàn),盡管水果和快餐的攝入影響了懷孕的時間,但懷孕前攝入的綠葉蔬菜或魚卻沒有影響。
當然這項研究也存在局限性,比如說懷孕前收集的飲食數(shù)據(jù)依賴于參與者的記憶,還有關于父親的飲食信息沒有收集,而且可能還有其他未知的因素影響了結果。
對此,Grieger博士表示, “對于任何飲食攝入量的評估,我們需要謹慎地對待受試者的回憶是否能準確反映膳食攝入量,但鑒于許多女性在懷孕前至懷孕期間不改變她們的飲食習慣,我們認為女性對其懷孕前一個月的飲食回憶應該是相當準確的!
昆士蘭大學(University of Queensland)的高級講師Gino Pecoraro(沒有參與這項研究)說道:“總體而言,這項研究確實支持了大多數(shù)健康專業(yè)人士的觀點——擁有健康的飲食對想要懷孕的夫婦是有好處的!
文章來源: 生物探索
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