湯臣倍健蛋白粉好不好 湯臣倍健蛋白粉價格是多少

添加日期：2018年8月9日 閱讀：4467

蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分。機(jī)體所有重要的組成部分都需要有蛋白質(zhì)的參與。但是一旦攝入過量，多余的蛋白質(zhì)就會轉(zhuǎn)化成脂肪，嚴(yán)重的還會影響代謝，增加腎臟負(fù)擔(dān)。因此蛋白質(zhì)只能說夠用，不能過多或者過少。那么湯臣倍健蛋白粉好不好?湯臣倍健蛋白粉價格是多少?

根據(jù)研究，成年男性每天蛋白質(zhì)的推薦攝入量是65 g， 成年女性則是55 g。牛奶、肉類、大豆這些食品中蛋白質(zhì)含量非常豐富。一些因消化不良、節(jié)食、素食主義者等原因?qū)е碌鞍踪|(zhì)攝入不足，而引起免疫力下降的人群，建議選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

湯臣倍健蛋白粉采用雙重蛋白配方，合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和動物蛋白(乳清蛋白)，改善單一植物蛋白中營養(yǎng)素不充分缺點(diǎn)，均衡提供9種人體所必需的氨基酸，且必須氨基酸組成與世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國糧食組織所制定的氨基酸組成模式接近，營養(yǎng)價值高。蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，消化率高達(dá)90%，含糖量少，脂肪、膽固醇含量低，是補(bǔ)充的優(yōu)質(zhì)蛋白的*佳方法之一，適合一些需要增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力的成人。

什么時候適合服用蛋白粉?

普通人群適合早晨食用蛋白粉，因?yàn)榻?jīng)過一個晚上的休息，人體急需補(bǔ)充能量，這時食用蛋白粉更利于吸收。要注意一點(diǎn)，就是盡量不要空腹食用蛋白粉，否則蛋白質(zhì)會被當(dāng)做熱量消耗掉，無法達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果。

可以選擇在早餐后服用。每天早上用溫水沖開湯臣倍健蛋白粉，用勺子慢慢攪拌，蛋白粉粉質(zhì)細(xì)膩，很快就能融化，看上去是醇厚的淺黃色，聞起來有股淡淡的豆香味，喝起來就像是口味清淡的豆奶。如果口味偏甜，也可以適量加一些糖，不過糖分?jǐn)z入過多會引起肥胖、上火等問題，要注意一定是適量。

蛋白粉也可以選在加入牛奶、豆?jié){、麥片、粥中一起，攪拌后食用，既不影響味道，又能簡單快捷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。不過，蛋白質(zhì)中含有活性物質(zhì)，溫度過高會讓其**的立體結(jié)構(gòu)遭致改變和破壞，從而導(dǎo)致蛋白質(zhì)生物活性的喪失和其他的物理、化學(xué)性質(zhì)的變化，影響蛋白質(zhì)吸收。因此無論是哪種食用方法，都要注意控制溫度。

責(zé)任編輯：大花 atm-sprinta.com 2018-8-9 14:47:43

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