五行簡(jiǎn)食-黃色健脾的效果好不好 還有什么食物健脾好

    添加日期:2018年10月29日 閱讀:4248

    脾乃后天之本,氣血化生之源。要多吃黃色食物,因?yàn)辄S色食物對(duì)應(yīng)五行為土,入脾能增強(qiáng)脾胃之氣,促進(jìn)和調(diào)節(jié)新陳代謝,提高脾臟功能的抗病能力。那么五行簡(jiǎn)食-黃色健脾的效果好不好?還有什么食物健脾好?

    五行簡(jiǎn)食-黃色健脾適合脾胃失和,虛胖消瘦,不思飲食,頭暈?zāi)垦,脘腹脹滿,口淡無(wú)味,食欲不振,口臭口干,口腔潰瘍,牙齦腫痛,嘴角潰爛,疲倦消瘦,水腫等服用。

    健脾還應(yīng)該吃什么

    薏米:薏米的祛濕效果非常好,比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥,也可以將薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,沖泡來(lái)飲用,都是不錯(cuò)的方法。

    馬齒莧:具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

    紅豆:紅豆有利尿解毒、強(qiáng)心健脾的功效,可有效消除水腫,排出毒素,祛除濕氣,因此在夏季可以多喝點(diǎn)紅豆湯,或和薏米一起熬制,還可加些紅棗、百合等,但是注意不要加大米,會(huì)影響祛濕效果。

    綠豆:綠豆具有清熱解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良藥,也可以有效去除體內(nèi)的濕邪,可以熬綠豆湯,當(dāng)做解暑飲品。

    扁豆:具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

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    責(zé)任編輯:大花 www.atm-sprinta.com 2018-10-29 15:09:59

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