六類人不宜吃大棗 快看看有你沒(méi)

添加日期：2018年11月17日 閱讀：1533

大棗，又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國(guó)，在中國(guó)已有八千多年的種植歷史，自古以來(lái)就被列為“五果”（栗、桃、李、杏、棗）之一。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏治療失眠之功效。

既然紅棗有這么多的好的成分，那是不是所有人都可以吃呢？回答是NO，有幾類人是不建議食用大棗的！

1、體質(zhì)燥熱的女性

體質(zhì)燥熱的女性朋友要少吃紅棗了，紅棗是大補(bǔ)的，在燥熱的情況下吃紅棗反而會(huì)使身體更加的燥熱，起不到很好的作用，所以建議在身體燥熱時(shí)不要吃紅棗。

2、愛(ài)上火的人

由于大棗性溫，對(duì)于經(jīng)常上火或是口腔潰瘍的人群，不宜食用紅棗。這類人群本身體質(zhì)偏熱，并有一定程度的便秘、牙齦腫痛的情況，再食用紅棗，則是火上澆油。

3、感冒初期的人

在感冒的初期，正是風(fēng)寒火濕熱之氣盛行的時(shí)期，若這是大量食用紅棗，會(huì)造成風(fēng)寒滯留，不利于感冒的恢復(fù)。

4、經(jīng)期易水腫的女性

在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。

5、腸胃不好的人

紅棗的皮是粗纖維，不利于人體的消化，所以腸胃不好的朋友，要甚至食用紅棗，避免造成便秘。

6、糖尿病患者

紅棗中含有大量的糖分，糖尿病患者食用紅棗之后，容易造成血糖、血壓的升高，容易加重病情。

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