胃黏膜受傷后該如何來修復(fù) 吃什么有用

添加日期：2018年11月23日 閱讀：5343

胃腔內(nèi)面的粘膜為胃粘膜，是胃壁的*內(nèi)層。新鮮胃粘膜呈淡粉色。胃在空虛時(shí)或半充盈時(shí)，胃粘膜形成許多皺壁。胃小彎處約有4～5條縱行皺壁;胃大彎處多為橫行或斜行皺壁;其他部分的皺壁形狀不規(guī)則。胃粘膜由上皮、固有層及粘膜肌層3層組成。臨床所見的各型胃炎(及潰瘍)主要為胃粘膜的病變。胃粘膜病變較多見，尤以炎癥、潰瘍、粘膜脫垂、癌等為重要。

胃黏膜損傷很容易造成病變，如我們常見的胃潰瘍，那么如果我們的胃黏膜損傷后，我們該如何來彌補(bǔ)和修復(fù)呢？

今天與大家分享一下，吃什么有助于修復(fù)和保護(hù)我們的胃黏膜。

1、面食

第*面食更容易消化，第二發(fā)酵的面食營養(yǎng)價(jià)值更高。

所以推薦面條、饅頭類食物。

2、榴蓮

辛、甘，熱。入肝、腎、肺三經(jīng)。滋陰強(qiáng)壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補(bǔ)身體。可用于精血虧虛須發(fā)早白、衰老，風(fēng)熱，黃疸，疥癬、皮膚瘙癢等癥。

3、花生

花生果實(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進(jìn)人的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的作用。

4、蕎頭

蕎頭營養(yǎng)豐富，每千克可食部分含蛋白質(zhì)16克、脂肪6克、碳水化合物80克、灰分7克、鈣640毫克、磷320毫克、鐵210毫克、維生素C140毫克、硫胺素0.2毫克、核黃素1.2毫克、尼克酸8毫克。

5、南瓜

南瓜，富含胡蘿卜素之外，其中大量的果膠對胃腸道黏膜有很好的保護(hù)作用，還可以緩解便秘。

6、黑米

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

7、玉米

玉米既可磨粉，又可制米。玉米粉沒有等級之分，只有粗細(xì)之別。玉米粉可制作窩頭、絲糕等。玉米粉中的蛋白質(zhì)不具有形成面筋彈性的能力，持氣性能差，需與面粉摻和后方可制作各種發(fā)酵點(diǎn)心。用玉米制出的碎米叫玉米渣，可用于煮粥、燜飯。尚未成熟的極嫩的玉米稱為“玉米筍”，可用于制作菜肴。市場上近來出現(xiàn)了一些新特玉米：水果玉米、糯玉米、爆裂玉米。

以上7種是我們?nèi)粘Ｉ�活�?dāng)中，非常常見的食物，大家可以通過服務(wù)用這些來修復(fù)和保護(hù)我們的胃黏膜。

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