添加日期:2019年2月21日 閱讀:38395
風濕骨病,一直以來被醫(yī)學界稱為“不死的癌癥”,發(fā)病率居世界第三,致殘率居世界第*,因風濕疾病導致的各類其他疾病,特別是風濕性心臟病,已經(jīng)成為健康的第*大殺手!
風濕骨病患者應避免久坐久站,如果需要長時間久坐,在坐的時候,腰要挺直,每小時起身活動兩三分鐘,舒展筋骨。而久站則應注意姿勢,且應適度活動。走路不要走太久,要避免長時間低頭、仰頭、歪頭。*好每半小時就放松頸部肌肉,緩解一下頸部肌肉疲勞。
多做有氧運動增強體質(zhì)
風濕骨病患者通過鍛煉幫助增強體質(zhì),當?shù)挚沽υ黾恿耍钟L、寒、濕、邪的能力也會增加。需要提醒的是,運動時要量力而行,不要太過勉強自己做超過自身極限的運動,這樣過度運動反而對身體有害。尤其是50歲以上的老年人,不建議學習太極拳、瑜伽來增強體質(zhì),運動方式*好選擇散步類的有氧慢活動。
飲食清淡為主少鐵多硫
風濕骨病患者應清淡飲食,過酸、過咸的食物,如花生、白酒、白糖要盡量避免。若吃過咸的食物,如咸菜、咸蛋、咸魚等,會使體內(nèi)鈉離子增多,加重患者癥狀。
另外,風濕骨病患者不宜進食含鐵豐富的食物。因為鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關,如血豆腐、海帶、動物肝臟等,同時也要少吃茄屬類蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等,因為這些蔬菜含有生物堿,會使關節(jié)炎癥加重。這也意味著,有吸煙習慣的風濕骨病患者要把戒煙放在康復的首要步驟。而含硫的食物有助于骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建,同時硫也有助于鈣的吸收。所以風濕骨痛患者要多食富含硫的食物,如雞蛋、蘆筍、洋蔥等食物。
*后火谷王是一款專門為風濕骨病而研發(fā)的一款膏藥,適用于風濕骨病患者使用,是甲類OTC,既有正規(guī)廣審批文。目前正在1168醫(yī)藥招商網(wǎng)上火爆招商,詳情:http://atm-sprinta.com/yiyao/hgw/
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。