中年男性吃什么保健品？適合中年男性的保健品

添加日期：2019年3月25日 閱讀：6356

無(wú)論男女，到了中年，體質(zhì)都會(huì)下降，除了從日常飲食中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以吃一些保健品。那么中年男性吃什么保健品?適合中年男性的保健品。

中年男性吃什么保健品?

1、明目益智保健品

伴隨著年齡的不斷**，眼睛的生理機(jī)能不可避免的出現(xiàn)衰退跡象。因此更要做好平時(shí)對(duì)眼睛的保養(yǎng)工作，可以通過(guò)食療、藥療、按摩等方法來(lái)改善眼睛的健康狀況。市場(chǎng)上也有很多以葉黃素和維生素A為主要成分的眼睛保健品，可以根據(jù)實(shí)際情況酌情購(gòu)買。

2、骨骼健康保健品

研究證明，一旦過(guò)了40歲，骨質(zhì)流失的速度就超過(guò)形成速度，骨量開始下降，骨質(zhì)逐漸變脆。隨著年齡的**，患骨質(zhì)疏松或發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的可能性也**。要想預(yù)防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣尤為重要，平時(shí)生活中注意食用含鈣量多的食物或者購(gòu)買專門用來(lái)補(bǔ)鈣的保健品，對(duì)骨骼的健康都有一定的幫助。同時(shí)也要注意補(bǔ)鈣并不是越多越好。

3、緩解疲勞保健品

老年人由于器官老化，新陳代謝功能減退，導(dǎo)致身體精神狀態(tài)欠佳，容易發(fā)生疲勞，嗜睡等情況。維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素是緩解壓力、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的**解毒劑，有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，是消除疲勞必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，也是中國(guó)人*容易缺乏的維生素，適量補(bǔ)充對(duì)慢性疲勞綜合征的人尤其有益。



4、補(bǔ)腎壯陽(yáng)保健品

壯陽(yáng)類保健品的好壞關(guān)系到男性朋友的性福和身體健康，所以在選擇的時(shí)候一定要仔細(xì)再仔細(xì)，細(xì)心再細(xì)心。

補(bǔ)腎保健品有六味地黃丸、莎普愛思四子填精膠囊、匯仁牌腎寶片等。

5、增強(qiáng)免疫力保健品

隨著年齡的增加人體的免疫功能慢慢的開始減退，因此老年人免疫力低某種程度上是不可避免的情況。實(shí)際上免疫力也是可以通過(guò)其他方法來(lái)提高的。市場(chǎng)上有很多針對(duì)老年人免疫力低下而開發(fā)的提高免疫的保健產(chǎn)品，如螺旋藻。不過(guò)需要注意保健品具有保健功能，但要注意科學(xué)，不能盲目亂吃。

6、調(diào)節(jié)三高保健品

“三高”是高血糖、高血脂、高血壓的簡(jiǎn)稱�，F(xiàn)代社會(huì)中，工作壓力大、飲食不規(guī)律成為了人們的常態(tài)，同時(shí)也是引起“三高”的主要原因之一。隨著年齡的增長(zhǎng)，種種病癥逐漸體現(xiàn)出來(lái)。“三高”的調(diào)節(jié)要從改變生活方式做起，多吃健康食物，同時(shí)也可以適量的吃一些保健品進(jìn)行身體的調(diào)節(jié)，從而降低三高指標(biāo)，有一定的效果，如魚油。

7、改善睡眠保健品

如今中老年人遇到睡眠問(wèn)題的比例越來(lái)越高，沒有良好的睡眠，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。老年人適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素，它通過(guò)維持體內(nèi)其他激素的正常水平和調(diào)節(jié)機(jī)體的生理功能，從而促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-3-25 17:27:20

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