添加日期：2019年3月26日 閱讀：2363
老年人上了年紀身體機能大不如前，很多老年人都會選擇保健品來補充營養(yǎng)。那么老年人保健食品有哪些?老年人適合吃什么保健食品?
老年人保健食品有哪些?
1、深海魚油
深海魚油中富含DHA、EPA，它可以延緩大腦萎縮，防止大腦功能衰退，是老年人不可忽視的營養(yǎng)物質。有暢通血管、健腦益智的功效。老年人補充DHA則有助于活躍思維，預防老年癡呆癥。
2、卵磷脂
卵磷脂于一種混合物，是存在于動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質。其構成成分包括磷酸、膽堿、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。
卵磷脂能調節(jié)血脂，防止膽固醇在血管壁上堆積，從而有效的防止血管變脆，失去彈性，阻止血栓形成。
3、維骨力(葡萄糖胺)
葡萄糖胺和硫酸是軟骨基質和關節(jié)液的**成分。其中，葡萄糖胺與蛋白質和其他物質組成軟骨的結構單位。這些結構單位稱為軟骨蛋白聚糖，對軟骨彈性、韌性和吸震特能力都十分重要。隨著年齡增長，我們身體修復和制造正常軟骨的能力會下降，葡萄糖胺補充食品是軟骨成分的重要來源。
4、維生素D+鈣
人體缺鈣和隨之產生的鈣代謝紊亂是人體老化和衰老的主要原因之一。人過了50歲以后，骨鈣就會逐漸流失，容易出現(xiàn)腿腳抽筋或者骨質疏松的癥狀。所以，對于50歲以上的長輩，補鈣變得異常關鍵。
5、Q10輔酶
輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，是人類生命不可缺少的重要元素之一，能激活人體和細胞能量的營養(yǎng)，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫(yī)學廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病，國內外廣泛將其用于營養(yǎng)保健品及食品添加劑。而老年人身體內的輔酶Q10水平會隨著年齡的增長而下降。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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