減肥茶能減肥嗎？喝什么茶可以減肥？

添加日期：2019年3月27日 閱讀：2395

如今減肥茶變得越來(lái)越普遍，很多人都喝減肥茶來(lái)減肥。喝茶，既補(bǔ)充水分和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的目的。那么減肥茶能減肥嗎?喝什么茶可以減肥?

減肥茶能減肥嗎?

很多的減肥茶都會(huì)抑制食欲，這讓很多人在短時(shí)間內(nèi)快速的瘦下來(lái)，但同時(shí)也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)食欲不振，有厭食的可能。

其次有些急需瘦身的朋友為了效果好，明知有些減肥茶的弊端，但是還存在僥幸心理，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)對(duì)腸胃的傷害是極大的，還會(huì)造成胃腸道功能紊亂。

很多女孩子長(zhǎng)期用荷葉、澤瀉等減肥，殊不知這些都是寒性的食物，雖然可以減肥，瘦身，但長(zhǎng)期喝這種減肥茶，會(huì)讓自己變成寒性體質(zhì)，宮寒，痛經(jīng)，腳冰涼也會(huì)隨之而來(lái)。



喝什么茶可以減肥?

就純茶而言，一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥。至于保健茶，目前市場(chǎng)上供應(yīng)的多種減肥茶，如寧紅減肥茶、健美減肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶葉為基礎(chǔ)配以決明子、山楂、荷葉等多種中草藥，包裝成袋泡茶。飲用方便，療效因人而異，各有一定的適應(yīng)癥。

責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-3-27 15:30:16

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