增肌吃什么保健品？增肌保健品有哪些？

添加日期：2019年4月1日 閱讀：3600

很多人都希望通過運動和健身來達到增肌的效果，除了要進行強度比較高的運動以外，還應注意飲食�？梢猿砸恍┰黾〉谋＝∑贰Ｔ黾〕允裁幢＝∑�?增肌保健品有哪些?

增肌吃什么保健品?

1、乳清蛋白粉

功效作用：提供身體構造新組織所需的氨基酸，延緩人體衰老，改善腸胃功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分、電解質(zhì)平衡，增強機體抗疲勞能力。

適宜人群：少年兒童增強免疫力，老人有益骨骼健康，健身健美人士或普通人群。

2、軟骨素

功效作用：幫助人體修復骨關節(jié)軟骨，改善關節(jié)炎問題和潤滑關節(jié)、增加人體的骨密度和幫助達到活血**的效果。

適宜人群：補鈣人群、靈活度非常人群、有骨質(zhì)疏松或者容易出現(xiàn)骨折的人群、喜歡運動人群。

3、氨基葡萄糖

功效作用：舒緩關節(jié)疼痛、強化軟骨結(jié)構，預防關節(jié)功能失效，潤滑關節(jié)、保護關節(jié)莫等。

適宜人群：長期伏案工作人群肩周炎、高強度勞動人群、運動人群、長時間使用關節(jié)的特殊人群。



4、補鈣

功效作用：從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經(jīng)以及大腦的思維活動、直至人體的生長發(fā)育、消除疲勞、健腦益智、延緩衰老。

適宜人群：青少年、孕婦、哺乳期女性、更年期女性、老年人。

5、維生素B

功效作用：促進發(fā)育和細胞的再生，促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長，幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥，增進視力、減輕眼睛的疲勞。

適宜人群：適合工作，任務比較繁重，經(jīng)常熬夜的人、女性痛經(jīng)、脾氣急躁、腸胃功能容易發(fā)生紊亂的人群。

6、增肌粉

功效作用：蛋白質(zhì)合成，提高體內(nèi)氮儲量、擴大骨骼肌細胞體積、促進骨骼肌組織修復。

適宜人群：身體瘦弱、單薄，想增加體重的人群、想快速增加肌肉的人群、運動量大，增加肌肉效果卻不明顯的人群。

責任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-4-1 16:50:46

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