減肥食品代理 容易瘦的食物有哪些

    添加日期:2019年4月4日 閱讀:1939

    現(xiàn)代社會是以瘦為美,無論是女性還是男性,亦或是年輕人、老年人,都喜歡瘦,而減肥除了運動和節(jié)食外,還有一部分是減肥的保健品,那么減肥食品怎么代理?容易瘦的食物有哪些?

    減肥食品包括的范圍比較廣,比如減肥保健品、減肥營養(yǎng)品、減肥食物等等,對于減肥食品代理,可以直接去找廠家,或者去減肥食品網(wǎng)找廠家,比如1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)。

    減肥中容易瘦的食物有哪些

    1.燕麥

    燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止動脈粥樣硬化。由于燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質(zhì),所以能給人飽腹感,這當(dāng)然也就可以幫助你抑制食欲。

    2.洋蔥

    洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥,他們經(jīng)常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物,以解油膩。

    3.玉米

    玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等,還富含膳食纖維。常食玉米油,可降低膽固醇并軟化血管。煮玉米,是*簡單的做法。

    4.山藥

    山藥有“神仙之食”的美譽,其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。

    5.海藻

    海藻素有“海洋蔬菜”的美譽,其低熱量、低脂肪的特點令營養(yǎng)學(xué)家關(guān)注。藻類含有植物多糖等植物化學(xué)物質(zhì),具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維,能顯著降低血清膽固醇。

    6.銀耳

    銀耳滋而不膩,為滋補良藥,其富含膳食纖維,可加強胃腸蠕動,減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖,有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。

    7.芹菜

    芹菜含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素C較多,吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。

    8.紅薯

    紅薯屬于粗糧的一種,富含維生素、纖維素以及鉀、鐵、銅等多種營養(yǎng)成份,而其中的纖維素能有效促進腸道的蠕動,有助于身體排毒。同時,由于纖維結(jié)構(gòu)在腸道內(nèi)無法被吸收,能夠阻撓糖類變?yōu)橹尽R虼,營養(yǎng)學(xué)家稱紅薯為營養(yǎng)*平衡的保健食品,也是*理想低花費的減肥食物。

    責(zé)任編輯:大花 atm-sprinta.com 2019-4-4 16:21:37

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