添加日期：2019年4月8日 閱讀：2446
女性卵巢功能不好就會容易出現(xiàn)內分泌失調、早衰、月經不調等問題，可以吃一些保養(yǎng)卵巢的保健品。卵巢功能不佳者，需要搭配月見草油、維生素E、女性復合維生素來共同作用。保養(yǎng)卵巢吃什么保健品好?女性卵巢保養(yǎng)吃什么補品?
保養(yǎng)卵巢吃什么保健品好?
1、蔓越莓膠囊
有助于保護膀胱，減少尿道感染的發(fā)生率，其中含有的特殊物質可以將尿液酸化，從而抑制細菌的存活。還能保護腸胃、血管、抗衰老、美容養(yǎng)顏、保護口腔衛(wèi)生。
2、圣潔莓膠囊
雙向調節(jié)，平衡內分泌;保護乳房健康、緩解痛經、緩解女性經期前綜合癥。
3、月見草
調節(jié)內分泌系統(tǒng)，呵護卵巢健康，改善雌激素激素水平下降，改善女性性欲下降都有好處;還能活血化瘀、改善皮膚狀況、防止癌癥。
4、維生素C
促進骨膠原的生物合成、**肌體壽命、改善鐵、鈣和葉酸的利用、可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑。
5、維生素E
維生素E中的生育酚可以促進垂體前葉促進腺激素分泌;增強孕酮的作用并且增加卵巢、卵泡以及孕酮的抗氧化力�？寡趸梢栽鰪娫袐D的抗氧化水平;增加胎盤的血供和氧供;改善宮內環(huán)境。
6、大豆異黃酮
大豆異黃酮的類雌激素能夠改善女的體內的雌性激素分泌不足的情況，會讓女性的肌膚變得更加光滑細膩，還會充滿彈性。還會緩解更年期的癥狀，預防婦科癌癥。
女性卵巢保養(yǎng)吃什么補品?
女性卵巢保養(yǎng)可以吃葉酸、豆制品、高蛋白食物、胡蘿卜、維生素C和維生素E、高鈣飲食、多吃新鮮蔬果。需要特別注意的是少吃煎蛋等油炸食品。
另外女性可適當多吃一些優(yōu)質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規(guī)律、按時進餐，不暴飲暴食。
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