添加日期：2019年4月11日 閱讀：3814
現(xiàn)代生活熬夜、酗酒、應酬等不良生活方式對肝臟傷害很大，除了飲食和運動，還可以吃一些養(yǎng)肝護肝的保健品。男人護肝吃什么保健品?喝酒護肝保健品推薦。
男人護肝吃什么保健品?
1、奶薊草
保肝護肝、降低膽固醇、排毒養(yǎng)顏、促進消化、促進新陳代謝。
2、大豆卵凝脂
延緩衰老、血管清道夫、預防心腦血管疾病、健腦益智、預防老年性癡呆、肝臟的保護神、糖尿病人的營養(yǎng)品。
3、硒
體內長期缺硒的肝炎患者轉化為肝癌病人的危險是其它人群的202倍，硒可以使肝炎病人的病情好轉，使肝炎病人發(fā)生癌癥的比例大大降低。而且可以維持心臟功能、解讀排毒、抗氧化防衰老。
4、B族維生素
促進發(fā)育和細胞的再生，促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長，幫助消除口腔內、唇、舌的炎癥，增進視力、減輕眼睛的疲勞。
酒后護肝吃什么好?
1、西紅柿汁：西紅柿汁中含有豐富的果糖，并且對于解酒的作用非常明顯，能夠明顯緩解酒后頭暈不適等癥狀，同時還可以補充豐富的維生素C。
2、小米粥或者米湯等食物：大量飲酒后應該多吃點流食，此時酒精對于患者的肝臟及腸胃刺激較大，所以吃點容易消化的粥類對于緩解酒后并發(fā)癥是非常有好處的。
3、青菜：尤其是應該多吃點芹菜，蔬菜中的維生素B族能夠幫助治療酒后腸胃不適等癥狀，患者還可以將芹菜榨橙汁服用，還有助于清理腸道，促進排便。
4、蘑菇
屬于真菌類食物，其含有大量的曬元素，可預防肝癌的發(fā)生;含豐富的營養(yǎng)物質，能提高免疫力、保肝護肝及抗腫瘤的作用，適宜于肝病患者及喝酒人士食用。
5、蘆筍
韓國*新研究顯示，蘆筍及蘆筍葉提取物中的氨基酸和礦物質可以減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。研究人員在實驗室分析了蘆筍及蘆筍葉提取物對人體和實驗鼠肝臟細胞的保護作用。新研究結果證明，蘆筍的生物學功能有助于減輕醉酒癥狀，保護肝臟。研究人員表示，蘆筍葉中的氨基酸和礦物質濃度比蘆筍更高，解酒護肝效果更好。
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