孕婦吃保健品好不好?孕婦可以吃保健品嗎?

    添加日期:2019年4月11日 閱讀:1646

    很多媽媽都擔(dān)心自己在懷孕期間營養(yǎng)攝入不足,就會吃一些保健品。孕婦保健品是人體機理調(diào)節(jié)劑和營養(yǎng)補充劑,孕婦要根據(jù)身體狀況選擇適合自己的保健品。孕婦吃保健品好不好?孕婦可以吃保健品嗎?

    孕婦吃保健品好不好?

    對于絕大部分的準(zhǔn)媽媽來說,完全不需要用到保健品。這是因為大多數(shù)孕婦是可以通過飲食來補充營養(yǎng),以滿足自身和胎兒發(fā)育的需求。過量補充反而造成營養(yǎng)過剩,會損害肝臟和腎臟,不僅對自身無益,還會影響到胎兒的正常發(fā)育,易引發(fā)畸形兒,先天性疾病兒。

    但是,倘若準(zhǔn)媽媽身體中某項元素極為匱乏,或者身體素質(zhì)較差,又或者是有慢性疾病,整個身體系統(tǒng)難以負荷孩子的成長時,就需要保健品來協(xié)助調(diào)理,這樣才可以保證孕期健康。孕期服用保健品一定要咨詢過專業(yè)人士,并且劑量不能擅自增加。

    孕婦可以吃保健品嗎?

    因為各種各樣的原因,比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等等,不一定能達到一個理想的飲食狀態(tài),即從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。懷孕期間,身體對這些營養(yǎng)物質(zhì)的需要量也會有所增加,所以,在飲食不能滿足需要的情況下,適當(dāng)服用一些孕婦營養(yǎng)品,補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(zhì)(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。

    孕婦吃保健品注意事項:

    1、不宜高蛋白飲食:醫(yī)學(xué)研究認為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩,乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達90-100克。但是,孕期高蛋白飲食,則可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔(dān),并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入,使飲食營養(yǎng)失去平衡。

    2、不易高糖飲食:血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù),分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。百洋商城提醒,孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔(dān),不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。

    3、不宜高脂肪飲食:大量醫(yī)學(xué)研究資料證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加嬰兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。醫(yī)學(xué)家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。

    責(zé)任編輯:琦琦 atm-sprinta.com 2019-4-11 11:19:45

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