中老年羊奶粉排行榜,適合中老年喝的羊奶粉

添加日期：2019年6月14日 閱讀：8379

羊奶的成分高于牛奶,維生素的總量比牛奶高。尤其是維生素c,維生素b6,維生素a均高于牛奶。羊奶粉被譽(yù)為奶中之王，很適合中老年人食用。中老年羊奶粉排行榜,適合中老年喝的羊奶粉有哪些?



老年人喝羊奶粉的好處：

1、高鈣，中老年人鈣流失加快，需要增加鈣的攝入量。

2、高鐵，中老年人存在缺鐵性貧血，補(bǔ)鐵也是一種需要。

3、高鋅，補(bǔ)鋅能提高身體機(jī)能，也可改善食欲。

4、降脂，中老年人很多高血脂引起的心血管健康，需要降脂。

5、添硒，硒是抗氧化劑清除堆積在體內(nèi)的過多氧化物，減緩衰老速度。

6、低糖，以低聚糖取代部分乳糖，適應(yīng)中老年人腸道功能。

中老年羊奶粉怎么喝?

推薦老年人每天飲用250-500ML的羊奶，可以在早餐后和睡前半小時(shí)服用，增加營(yíng)養(yǎng)，改善睡眠，有利于老年人進(jìn)入深度睡眠，長(zhǎng)期飲用羊奶可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，如果對(duì)于羊奶的味道不是很喜歡，可以加入幾顆杏仁加熱去除膻味，但注意不要過度加熱，破壞營(yíng)養(yǎng)哦。



責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-6-14 15:10:45

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