不想吃藥還想降尿酸 每天一杯它

添加日期：2019年6月26日 閱讀：1705

痛風(fēng)管理師提醒：高尿酸是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)病的基礎(chǔ)因素，避免痛風(fēng)發(fā)作就先從降尿酸開(kāi)始。對(duì)于還未出現(xiàn)痛風(fēng)的高尿酸患者來(lái)說(shuō)，非藥物降酸因應(yīng)為首先。我們知道小蘇打(碳酸氫鈉片)具有降尿酸作用，那么小蘇打水有沒(méi)有降尿酸作用呢?



蘇打水會(huì)快速通過(guò)細(xì)胞膜通道，從而溶解更多尿酸，提升尿酸排出效率，并堿化尿液能預(yù)防尿路結(jié)石形成。但要注意蘇打水會(huì)刺激腸胃，一次不能飲用過(guò)多。

高尿酸患者需要多喝水，*好喝蘇打水、堿性水，可以堿化尿液，每天的排尿量要控制在2000ml左右。

其他降尿酸的食物：

1、茼蒿。茼蒿富含較高的鉀含量等礦物質(zhì)元素，能調(diào)節(jié)身體的水分代謝，消除水腫。茼蒿是堿性食物，在體內(nèi)代謝之后生成堿性物質(zhì)，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。

2、空心菜�？招牟酥写掷w維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒的作用�？招牟藶閴A性食物，食后可降尿酸濃度。

3、西紅柿。西紅柿不但有助于血液中的尿酸排出，而且還可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排泄。西紅柿也是富含鉀的食物之一，這對(duì)利尿、降壓都有很好的幫助作用。

4、藍(lán)莓、櫻桃。這兩者都是痛風(fēng)治療中的“明星水果”，研究表明具有一定的降尿酸作用，適合痛風(fēng)患者食用。

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責(zé)任編輯：小剛 atm-sprinta.com 2019-6-26 9:57:00

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