螺旋藻能減肥么,螺旋藻減肥好嗎

添加日期：2019年6月28日 閱讀：1586

螺旋藻是一款**健康保健品，具有減肥的功效。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產(chǎn)生飽腹感，減少食量。螺旋藻能減肥么?螺旋藻減肥好嗎?螺旋藻片招商詳情》》



螺旋藻能減肥么?

螺旋藻是可以減肥的。螺旋藻減肥功效，不像其他產(chǎn)品通過激素和腹瀉來減肥，那是“只瀉不養(yǎng)”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產(chǎn)生飽腹感，減少食量。

此外，螺旋藻還可吸附食物殘?jiān)�，�?jīng)腸道細(xì)菌分解后產(chǎn)生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質(zhì)、致癌物質(zhì)及吸附多余的脂肪，并排除體外起到排毒養(yǎng)顏的作用。同時(shí)，螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時(shí)，能供給您全面均衡易于吸收的營養(yǎng)。澳力康螺旋藻招商詳情》》



螺旋藻減肥好嗎?

螺旋藻的主要作用在于能夠幫助人體達(dá)到補(bǔ)充每天身體所需要的營養(yǎng)效果，它還能夠在一定程度上幫助控制服用者的食欲，可以確保讓你的身體維持在一個(gè)比較健康的水平之上，就這方面來看，它本身在幫助健康減肥方面有一定效果。

1、對輕度肥胖者，可以每日飯前1小時(shí)吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時(shí)控制飲食和堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)。一般一個(gè)月可減輕體重5-10斤左右。

2、中度肥胖者，可以每日飯前半小時(shí)吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時(shí)控制飲食和堅(jiān)持較長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)。一般兩個(gè)月左右可減輕體重20-30斤，恢復(fù)到正常體重的范圍內(nèi)。

3、重度肥胖者，可以**每日服用螺旋藻的數(shù)量和次數(shù)，同時(shí)在醫(yī)生或教練員的建議下進(jìn)行節(jié)食和有氧運(yùn)動(dòng)，3個(gè)月以內(nèi)可恢復(fù)正常體重。

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