添加日期：2019年7月24日 閱讀：969
三伏天是一年*熱的時候，經常都是出門5分鐘，背后就被汗水浸濕了，潮濕悶熱的“桑拿天”確實需要注意避暑，但更多人需要的卻是祛濕。三伏天養(yǎng)生，防暑更要祛濕。紅豆薏米芡實茶祛濕茶招商詳情》》
夏天為什么要祛濕?
現(xiàn)代人體力勞動強度減少了，加上夏天為了避暑，戶外活動也減少了。夏天本來是要出汗的，可是現(xiàn)在大家都離不開室內的空調，本應該從汗水中流出的“濕”，全部被密閉在身體里。
再有就是貪涼飲冷的消暑方式作祟。愛喝冷飲，吃生冷食物，愛吹空調，這些行為過度也會損傷人體陽氣，陽不化陰，濕濁內生致病。
夏天夜宵盛行，而嗜食肥甘厚膩，攝入過量，遠遠超過身體所需，易聚濕生痰。飲食不節(jié)也會損傷脾胃，運化水濕功能失常。紅豆薏米茶招商詳情》》
夏季如何祛濕?
時下，各大中醫(yī)院的三伏天灸貼藥服務已經開始了，這一療法*適合體質虛寒的人群祛除體內寒濕。但有一些人不適合天灸，可以尋求中醫(yī)師幫助，通過內服湯方祛濕。當然，人們*想要的依然是通過食療來解決問題。
如果真的有戶外工作或悶熱不通風的中暑風險，食療方面預防中暑、暑濕感冒*好的有這些：冬瓜、扁豆、薏米、荷葉。家里煲湯的時候放一點這些食材就能消暑了。冬瓜性味甘寒，清熱解暑，利尿消腫。荷葉性味微苦微甘，氣清香，可消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血。暑濕季節(jié)，冬瓜與荷葉同煮，或是冬瓜煲薏米，都是不錯的選擇。
不過脾胃虛寒者不宜多吃這些食物，或可加入姜片;另外，薏米易致滑胎，孕婦可別為了消暑而誤食。
(免責聲明：我們致力于保護作者版權，本文圖文素材來源于網絡，如涉及侵權，請及時聯(lián)系我們刪除!)
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://atm-sprinta.com”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：2817276005@qq.com。
粵公網安備 44011102000390號
