三伏天吃阿膠有什么好處,三伏天吃阿膠的注意事項

    添加日期:2019年8月6日 閱讀:1815

    俗話說,冬病夏治,夏季是養(yǎng)生的好時節(jié)。阿膠是一種常見的保健食品,三伏天吃阿膠有什么好處?下面介紹三伏天吃阿膠的注意事項。臻玉嬌桃仁燕窩阿膠膏

    三伏天吃阿膠的好處:

    1、阿膠潤燥

    夏主火,火熱傷陰,人容易口干舌燥,傷津耗液,阿膠滋陰,助腎滋水,調(diào)節(jié)體液,維持人體陰陽平衡。

    2、阿膠提高機體活力

    夏季炎熱,出汗多,能量消耗大,人容易體倦乏力,炎熱的天氣也很容易引起人情致變化,讓人精神萎靡,食欲下降,阿膠能增強機體活力,提升精氣神。阿膠固原糕

    三伏天吃阿膠的注意事項:

    1、及時補水:一般每天應補充1000至2000毫升,可配合飲用些苦丁茶、苦蕎茶、竹葉茶等,利尿清火。在天氣特別炎熱、汗出過多的情況下,還應該增加飲水量。

    2、調(diào)整飲食:阿膠屬于滋膩型的補品,因此在食用阿膠期間應減少肉類,特別是油膩的煎炸、燒烤類食物的攝入,避免辛辣刺激,與此同時如果還能吃些西瓜、苦瓜、黃瓜、綠豆、茄子等利于降火的蔬果更可以避免因食用阿膠而“火上加火”。

    3、藥物調(diào)理:在服用阿膠時,關鍵還是要結(jié)合個體體質(zhì),氣候、地域環(huán)境等變化,適當配伍其他藥物。如心火旺盛的人?谏嗌彙⑿臒、失眠等癥狀,可加服蓮子心、淡竹葉、黃連等清瀉心火制品。

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    責任編輯:琦琦 atm-sprinta.com 2019-8-6 15:35:56

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