添加日期：2019年8月6日 閱讀：1773
隨著年齡的增加，身體對(duì)一些微量元素或是營養(yǎng)物質(zhì)的吸收會(huì)降低，因?yàn)樵S多老年人會(huì)出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。因此，老年人需要補(bǔ)鈣。那么老年人需要長期補(bǔ)鈣嗎?老年人什么時(shí)候補(bǔ)鈣好?鈣咀嚼片(中老年無糖型)
老年人需要長期補(bǔ)鈣嗎?
許多老人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會(huì)引起并發(fā)癥，危害老人健康。因此老年人補(bǔ)鈣要適量。
老年人什么時(shí)候補(bǔ)鈣好?
中老年人想要補(bǔ)鈣*佳的時(shí)間是睡覺前,也可以在飯后服用。因?yàn)槌酝觑堃院笪杆岱置谑?充分的時(shí)候,鈣在酸性環(huán)境中吸收率*高,一般建議在飯后半小時(shí)補(bǔ)充鈣劑，而且盡量不要與奶制品同服。*好在睡覺之前服用鈣劑。
一般人晚上都是在七、八點(diǎn)鐘吃晚飯,這樣食物中的鈣可以維持前半夜的血鈣濃度,在后半夜,食物中所提供的鈣差不多已經(jīng)消耗掉了,這樣血鈣濃度就要依靠骨鈣進(jìn)入血,轉(zhuǎn)化為血鈣維持。如果在睡覺之前再補(bǔ)充一次鈣劑,這樣它可以提供后半夜鈣的需要量,防止后半夜因骨鈣丟失而引起醒來疲乏的感覺。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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