黑枸杞的功效與作用有哪些 男補腎壯陽的*佳方法

添加日期：2019年8月7日 閱讀：2266

現(xiàn)在人的生活壓力比較大，尤其是男性朋友，家庭、生活中的壓力更大，很容易出現(xiàn)腎虛等病癥，黑枸杞具有補腎壯陽的功效，長期喝對男性健康有好處，那么黑枸杞的功效與作用有哪些?男補腎壯陽的*佳方法。

黑枸杞的功效與作用有哪些

野生的黑枸杞味甘、性平，果肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等等各種營養(yǎng)成分。

和紅枸杞相比，黑枸杞內(nèi)的維生素、礦物質(zhì)等等營養(yǎng)成分含量更豐富，尤其是其含具有清除自由基、抗氧化功能的**的花色甙素，藥用、保健的價值遠遠高于普通紅枸杞，被譽為天生的“軟黃金”，野生的“藍色妖姬”。



(1)黑枸杞有助于預防多種與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關(guān)節(jié)炎;

(2)黑枸杞能通過防止應激反應和吸煙引起的血小板凝集來減少心臟病和中風的發(fā)生;

(3)黑枸杞能增強免疫系統(tǒng)能力來抵御致癌物質(zhì);

(4)黑枸杞有降低感冒的次數(shù)和縮短持續(xù)時間;

(5)黑枸杞具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成;

(6)黑枸杞具有抗炎功效，因而可以預防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥;

男補腎壯陽的*佳方法

1、吃、

補腎壯陽首先要從吃方面進行，藥療不如食療，尤其是補腎壯陽這件事。一日三餐遠離不健康食物，適當多吃一些牡蠣、枸杞、栗子等食物，能夠起到補腎壯陽的效果。

2、睡

睡覺也能補腎壯陽?當然了，不管你吃什么補腎壯陽的藥物或者食物，一旦你的睡眠不足或者睡眠習慣不好，那么一切都是白搭。保證每天的睡眠，并且要有質(zhì)量的睡眠，能夠起到滋養(yǎng)腎精和氣血的效果。

3、每天摩擦耳朵

擦抹耳朵能夠起到健腎固精和疏通氣的效果，每天早上起床后用手指對著耳朵進行按摩與摩擦，注意手法不要過重，輕輕摩擦讓其感覺到發(fā)熱為止，一天三次就可以了。

4、適當中醫(yī)調(diào)理

男人到了一定的年紀，就算是再注意補腎，也有“力不從心”的時候，那么就要適當?shù)恼堉嗅t(yī)調(diào)理了，切不可胡亂用藥。

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責任編輯：大花 atm-sprinta.com 2019-8-7 9:24:25

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