葉酸早上吃還是晚上吃,葉酸什么時候吃好

添加日期：2019年8月7日 閱讀：1306

葉酸早上吃還是晚上吃?

葉酸在早上吃和晚上吃是一樣的。

空腹吃和飯后吃也都可以，沒有什么區(qū)別，葉酸主要在腸道吸收，所以是不是空腹，都可以在腸道吸收葉酸，并作用到人體中，所以葉酸只要一天補充足夠的含量就可以了，什么時候吃都可以。不過一般建議早點吃，或者固定時間吃。不容易忘記。



葉酸一天什么時候吃好?

葉酸一天中什么時候吃都可以。需要注意的是，雖然人對葉酸的耐受程度很高，不過如果不是必須，還是不建議多吃，一直長期攝入過多葉酸，也會導致不良反應的，嚴重還可能致癌。

補充葉酸要注意什么?

市面上的葉酸選擇也很多，普通的葉酸片就可以補充必須的葉酸，不過如果還有其他復合維生素需求，也可選擇復合維生素，一次補充多種維生素、微量元素。當然葉酸并非孕婦專用，還能降低心腦血管疾病風險， 降低心腦血管疾病風險，預防腸癌。

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責任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-8-7 11:31:13

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