吃什么中藥保肝護(hù)肝

添加日期：2019年8月7日 閱讀：1611

肝臟本身是人體*大的一個(gè)消化器官，也是人體*大的一個(gè)解毒器官。肝臟不好，就會(huì)給身體健康帶來很多的問題。如果是為了保養(yǎng)肝臟，一般不建議服用西藥，西藥主攻治療作用，而且副作用大，可以選用副作用小的中藥。吃什么中藥保肝護(hù)肝?野生黑枸杞



1、枸杞

枸杞是一味藥食同源的中藥材，也是著名的保肝養(yǎng)肝食材，它具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用。枸杞它含有豐富的胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C 和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助肝臟修復(fù)、促進(jìn)肝細(xì)胞的新生，經(jīng)常食用枸杞，對(duì)于肝氣不足、頭暈眼花等癥狀，改善效果十分明顯。

2、決明子

決明子也是一種常見的保肝養(yǎng)肝藥材，它具有清肝明目、降血壓、潤腸通便的作用，經(jīng)常被用愛美人士拿來減肥瘦身，其實(shí)它的保肝養(yǎng)肝效果也是十分明顯，特別是對(duì)于肝火旺盛、目赤腫痛、目暗不明、大便秘結(jié)等癥狀的人來說，尤其適用。同時(shí)，決明子可以和其他花草茶搭配代茶飲，具有排毒、解油膩功效。

3、三七花

三七花具有保肝明目、降血壓、降血脂之功效。經(jīng)常服用三七花不僅可以保肝，甚至對(duì)治療高血壓、耳鳴等多種疾病也是非常有好處的，特別適用于中老年人服用。

4、蒲公英

在中醫(yī)理論上來說，蒲公英全草皆可入藥，同時(shí)也可以作為蔬菜食用，屬于一種藥食兼用的植物，蒲公英有清熱解毒、散結(jié)消腫的作用，尤其是具有保肝、護(hù)肝的功效，因此，想要保肝養(yǎng)肝，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┢压�英�?

5、金銀花

金銀花是一種常見的中藥材，它具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、抗病毒等等功效，對(duì)于保肝養(yǎng)肝的人來說，經(jīng)常適量服用金銀花具有很好的保健功效，不過金銀花比較寒涼，如果本身屬于寒涼體質(zhì)的人，*好還是不要選擇金銀花來保肝養(yǎng)肝。

6、丹參

丹參是一種常見的中藥材，它具有活血化瘀、安神養(yǎng)血的功效。對(duì)于肝臟，如果經(jīng)常食用丹參，可以有效改善肝臟的內(nèi)循環(huán)，降低血液的粘稠度，同時(shí)還能有效促進(jìn)肝臟細(xì)胞再生，是一種十分常用的養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥材。

7、菊花

菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，而且菊花茶取材簡單，服用方便，是日常*常見的保肝藥材，特別適合于想要保肝養(yǎng)肝的上班族。

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