女性體寒有哪些表現(xiàn),體寒吃什么好

添加日期：2019年8月9日 閱讀：953

很多女性都有體寒的毛病，但是長(zhǎng)時(shí)間的體寒會(huì)給女性的身體造成嚴(yán)重的損傷，也可能導(dǎo)致不孕。女性體寒有哪些表現(xiàn)?體寒吃什么好?

女性體寒有哪些表現(xiàn)?

1、手腳冰冷：女人體寒會(huì)經(jīng)常在正常的氣溫下,會(huì)感覺(jué)到冷,但是身邊的人的感受卻不是這樣的,這時(shí)候就應(yīng)該考慮自己是否是體寒。

2、月經(jīng)不規(guī)律：一般如果女人身體體寒會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題,主要是出現(xiàn)月經(jīng)量少,同時(shí)經(jīng)血也比較不正常,另外還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期提前或是退后的情況,這些都可能是因?yàn)榕�人體寒導(dǎo)致的。

3、肌膚不好：如果女人有體寒的情況,皮膚會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出斑點(diǎn)或是無(wú)光澤狀態(tài),如果你會(huì)體質(zhì)養(yǎng)生的知識(shí),就可以更好的調(diào)理體寒的情況了。

4、女性容易性冷淡：女人體寒的癥狀中不可少說(shuō)的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足,同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)性冷淡的情況。



體寒吃什么好?

1、蓮霧

蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素,蓮霧水分含量大對(duì)身體有好處。蓮霧是微堿性水果,可調(diào)節(jié)人胃腸的酸堿度。蓮霧帶有特殊的香味,是**的解熱劑。由于含有許多水分,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。小孩有消化不良時(shí),用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。

2、生姜

我們這里說(shuō)的生姜當(dāng)然不是叫你生吃,生吃估計(jì)沒(méi)多少人吃得下去,只是說(shuō)買姜的時(shí)候買生姜,越解釋越亂,經(jīng)常做飯的人應(yīng)該知道我所說(shuō)的生姜是什么,生姜本身就有一定御寒的作用,吃點(diǎn)生姜對(duì)于體寒的女生也是有好處的。

3、大棗

棗作為藥用也很早,《神農(nóng)本草經(jīng)》即已收載,歷代藥籍均有記載,對(duì)其養(yǎng)生療病的認(rèn)識(shí)不斷深化。至今,棗都被視為重要滋補(bǔ)品,李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō):棗味甘、性溫,能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津,用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養(yǎng)肝防癌功能尤為突出,有“日食三顆棗,百歲不顯老”之說(shuō)。

4、葡萄

葡萄味道可口、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,除了能夠幫助人們改善睡眠外,還有很多功效,補(bǔ)虛健胃,受到很多人的歡迎。身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢復(fù)健康,因?yàn)槠咸押�有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,特別是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人體直接吸收。葡萄是溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食品,不僅具有養(yǎng)肝的效果,而且氣血也會(huì)得以修復(fù)。

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