螺旋藻片怎么吃？有副作用嗎？

添加日期：2019年8月13日 閱讀：1480

螺旋藻片能起到的作用非常多，螺旋藻在降低膽固醇和血脂，抗癌，減肥，養(yǎng)胃護胃，治療貧血及微量元素缺乏，護肝，增進免疫，調(diào)整代謝機能等方面都有積極作用。螺旋藻片怎么吃?螺旋藻片有副作用嗎?

螺旋藻片怎么吃?

首先，服用螺旋藻的水溫不宜過高，*高水溫不要超過40℃。螺旋藻是一種營養(yǎng)全面、均衡的營養(yǎng)保健食物，溫度過高容易避免營養(yǎng)的流失。

其次，螺旋藻的食用次數(shù)沒有嚴格要求。螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病調(diào)理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。如果為減肥就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。



第三，螺旋藻的服用時間。

如果是要減肥的話，要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯后服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，并無時間要求。

螺旋藻片有副作用嗎?

1、螺旋藻對身體有強效排毒功能。食用后將體內(nèi)產(chǎn)生的毒素、老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便也會變成水狀,也有從皮膚排毒等狀況，皆因人體內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異。

2、螺旋藻對人體器官的修復(fù)作用。

螺旋藻使過去正在休息或功能衰退的的器官再次恢復(fù)機能(例如腸開始動作而剝離、收縮，便會帶來腹痛);螺旋藻將體內(nèi)的毒素移動而發(fā)生的疼痛(如風(fēng)濕病痛、濕疹等的一時性增加)。

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