添加日期:2019年8月13日 閱讀:2889
海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分,主要是EPA和DHA,它們能在一定程度上降低血液中膽固醇水平,促進(jìn)大腦細(xì)胞形成。深海魚油什么時候吃好?深海魚油有哪些注意事項(xiàng)?
深海魚油什么時候吃好?
深海魚油飯后服用*好,只需隨水吞服,一般每日2次,每次1粒即可,具體服用劑量可根據(jù)實(shí)際情況或者醫(yī)囑來調(diào)整。一般成人的深海魚油EPA的含量要比DHA的含量高,主要是用于調(diào)節(jié)血脂,降低膽固醇,預(yù)防心腦血管疾病,飯后服用是為了更好的吸收利用其里面的有效成分。
深海魚油服用后2小時內(nèi)不要服用茶、咖啡、酒精或其他含有咖啡因的飲料,魚油軟膠囊和其他藥物一起服用時間應(yīng)相隔4小時。深海魚油軟膠囊是保健品,不能代替藥物,魚油軟膠囊添加了營養(yǎng)素,與同類營養(yǎng)素同時食用不宜超過推薦量,有腦溢血等出血傾向者忌服。
深海魚油有哪些注意事項(xiàng)?
1、如果正處于懷孕或哺乳期、面臨手術(shù)、有出血問題或進(jìn)行任何其他處理,可能影響血液凝塊的能力,那么要慎用深海魚油,服用前要咨詢醫(yī)生。
2、每天服用深海魚油的量不要超過3克,如果服用深海魚油劑量過高,會導(dǎo)致血液不易凝結(jié),增加出血的風(fēng)險。
3、正在服用降壓藥的人,攝入高劑量的魚油可能會造成血壓太低,要注意血壓是否過低。
4、躁郁癥患者、抑郁癥患者、肝病患者、糖尿病患者不能服用高劑量的深海魚油。
5、對魚和海鮮有過敏癥狀的人,服用深海魚油可能會出現(xiàn)過敏癥狀,可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、臉部浮腫、皮膚紅腫、表皮出現(xiàn)小顆粒等過敏癥狀,服用深海魚油需小心。
6、對魚和海鮮有過敏癥狀的人,服用深海魚油可能會出現(xiàn)過敏癥狀,可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、臉部浮腫、皮膚紅腫、表皮出現(xiàn)小顆粒等過敏癥狀,服用深海魚油需小心。
7、肝病患者代謝功能較差,也要慎用深海魚油,服用前需咨詢醫(yī)生的意見。
8、某些魚類,特別是鯊魚、鯖魚和養(yǎng)殖鮭魚,可能會受到汞和其他化學(xué)品的污染。因此,選擇魚油類補(bǔ)充劑時,要選擇純度高,提取自深海無污染魚類的魚油產(chǎn)品,**海域魚或深海小魚保障食物鏈環(huán)境污染度*低,相對更加安全。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。