添加日期:2019年8月14日 閱讀:5440
B族維生素是水溶性維生素。經(jīng)常有人提議淘米時(shí)間不要過長、洗菜要用流水不要用浸泡等就是因?yàn)殚L時(shí)間浸泡會是食物中的B族維生素溶解到水里,*終造成流失。B族維生素的主要作用在于神經(jīng)營養(yǎng)、抗衰老,輔助治療。B2營養(yǎng)神經(jīng),B6加速油脂代謝,配合治療三高。B12屬于少量攝取即可滿足身體需要,抗衰老,營養(yǎng)神經(jīng)。
現(xiàn)在的人群由于盲目追求飲食的精細(xì)化,導(dǎo)致從食物中攝取到的B族維生素越來越少;另外,因攝入過多的糖類、脂肪而更加需要維生B族素促進(jìn)代謝;還有生活節(jié)奏快、壓力大、熬夜多也需要消耗大量的B族維生素。因此,目前人們?nèi)狈S生素B族是非常普遍的。
B族維生素片,B族維生素片可以幫助維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常,舒緩頭痛,偏頭痛,緩解壓力,消除疲勞,令人精神充沛,維護(hù)心臟及血管健康。
1、維生素B族必須每天補(bǔ)充。因?yàn)榫S生素B族屬水溶性維生素,多余的維生素B族不會貯藏于體內(nèi),而會完全排出體外。
2、維生素B族之間有協(xié)同作用,也就是說,一次攝取全部B族的維生素,要比分別攝取效果更好。
3、維生素B1、B2、B6按1:1:1的比率攝取,協(xié)同作用效果更好。
4、在日常生活中,由于各種各樣的不良飲食習(xí)慣,使一些人容易造成維生素B族缺乏,如食用精米及過分燜、煎、炸、煲等烹調(diào)手段,這都會導(dǎo)致大量寶貴維生素B族的流失。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。