長期服用褪黑素有什么副作用

添加日期：2019年8月14日 閱讀：1406

每個(gè)人的身體都能自己產(chǎn)生褪黑素的，但是有部分朋友可能因?yàn)橐恍┰�因影響了體內(nèi)褪黑素生成，進(jìn)而引起了失眠等不適反應(yīng)。那么長期服用褪黑素有什么副作用?

褪黑素有什么副作用

褪黑素是一種可以有效改善人們睡眠質(zhì)量的物質(zhì)，它對我們的身體還有抗衰老和預(yù)防腫瘤的作用，一般情況下人體是可以自然生成褪黑素的，如果我們體內(nèi)的褪黑素含量缺乏的話，就會出現(xiàn)失眠的情況，這是就需要通過服用褪黑素來進(jìn)行調(diào)理，但是褪黑素只適合某些情況下使用，如果過量長期服用的話，就可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)依賴褪黑素才能睡覺的情況出現(xiàn)，還有就是服用者可能會出現(xiàn)性欲降低的情況，所以，大家不要擅自過量服用褪黑素。



褪黑素可以長期服用嗎

雖然服用褪黑素可以還是人們的睡眠質(zhì)量，但是卻不適合過量長期服用，因?yàn)槿梭w對褪黑素的需求量是有一定要求的，如果給身體過量補(bǔ)充褪黑素的話，會給身體造成負(fù)擔(dān)，本來額外補(bǔ)充褪黑素就是干擾人體正常生理過程的一種做法，如果還過量補(bǔ)充的話，大多數(shù)服用者都會出現(xiàn)性欲降低和依賴褪黑素才能入睡的情況，所以，大家在給身體補(bǔ)充褪黑素的時(shí)候，一定要控制用量，以免給身體造成傷害。

(免責(zé)聲明：我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請及時(shí)聯(lián)系我們刪除!)



責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-8-14 13:38:37

文章來源：