生活中哪些信號暗示著衰老 整天在努力抗衰老的朋友知道嗎

添加日期：2019年8月16日 閱讀：1384

衰老是一種自然規(guī)律現(xiàn)象，但隨著科技的發(fā)展，大家可以通過各種各樣的方法延緩衰老的速度，那么，當身體出現(xiàn)哪些信號時，意味著自身已經(jīng)在走向衰老的過程呢？

一、不期而至的口干舌燥

伴隨年齡的不斷增長，很多人都會經(jīng)常性的感到舌頭十分的干澀，這就說明你的唾液分泌正逐步減少，但唾液對我們?nèi)梭w的作用至關(guān)重要，其在你日常吃飯的時候能夠幫助你潤滑食物，同時還能抑制導(dǎo)致牙齒萎縮以及口臭的即為關(guān)鍵的物質(zhì)。所以說，口干也正是衰老的征兆。建議有這類現(xiàn)象的人們在空余的時候可以含一塊糖，*好是地糖分的糖果，這將有助于刺激唾液腺進行分泌。女性出現(xiàn)口干，一般都是由于肝腎陰虛所引起的，女性可以在晚上睡覺前嚼服一些枸杞，可有效緩解口干癥。

二、胃腸脹氣

年齡的增長，也會讓我們身體的消化能力變差。同時現(xiàn)代上班族不規(guī)律的飲食習(xí)慣增加了胃腸疾病的風(fēng)險。我們要知道的是在我們腸胃中，被過度滯留的食物會被細菌分解成多余的氣體，而脹氣會慢慢在結(jié)腸下部堆積，想著伺機逃出體外。對付這個情況，生活中例如大豆、豆角等蔬菜都很容易產(chǎn)生氣體，但他們對身體都是十分有幫助的，可以選著多攝取一些酸奶和豆豉等含有豐富益生菌的食物。

三、血管曲張

我們直接可以從皮膚表面看到那些看去亂糟糟的血管。它們會隨著年齡的不斷增長，在臉部、腿部等部位出現(xiàn)紅的藍的細密的血管，并會越來越清晰可見。其治療的*好辦法就是進行有效的預(yù)防。**對此建議人們在休息的時候經(jīng)常的抬起雙腿，可促進腿部血液循環(huán)，少穿過緊的褲子和鞋子。

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責(zé)任編輯：小剛 atm-sprinta.com 2019-8-16 11:22:51

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