深海魚油的功效及作用

添加日期：2019年8月21日 閱讀：1783

深海魚油是一種營養(yǎng)價值非常高的保健產(chǎn)品，其主要以深海魚類為主要原料。深海魚油含有豐富的DHA、Omega3等營養(yǎng)物質(zhì)成分。下面介紹深海魚油的功效及作用。

深海魚油的功效：

1、深海魚油含有大量的不飽和脂肪酸，能夠有效調(diào)節(jié)血脂，降低血液的粘稠度，因此針對腦血栓、腦溢血、以及中風(fēng)等問題起到有效的預(yù)防作用。

2、深海魚油中含有DHA成分，這種成分被稱為腦黃金，對于大腦具有促進(jìn)發(fā)育、補(bǔ)充營養(yǎng)以及促進(jìn)活性的作用，對于緩解用腦疲勞、預(yù)防老年癡呆癥方面有著非常重要的作用。

3、深海魚油的Omega3不飽和脂肪酸含量非常豐富，對于人體視網(wǎng)膜具有抗氧化保護(hù)作用，維護(hù)視網(wǎng)膜的健康，起到保護(hù)視力的功效。



4、深海魚油服用之后，能夠顯著降低人體血脂含量，同時有利于調(diào)節(jié)膽固醇，并且能夠起到清除血栓的作用。因此，服用深海魚油能夠?yàn)槿梭w帶來預(yù)防三高癥狀，消除血栓問題的功效。

5、深海魚油含有豐富的抗氧化物質(zhì)，對于人體而言，能夠帶來抗氧化保護(hù)，同時能夠幫助人體清除體內(nèi)多余的氧化性自由基，避免自由基的清洗，維持人體健康。

深海魚油的作用：

1.健腦益智

深海魚油當(dāng)中含有一種特殊的不飽和物質(zhì)脂肪酸，這是我們大腦細(xì)胞發(fā)育不可缺少的一種物質(zhì)基礎(chǔ)。能夠有效的起到促進(jìn)，協(xié)調(diào)神經(jīng)腦回路的傳導(dǎo)作用，這樣才能夠維持腦部細(xì)胞的正常運(yùn)行，對增強(qiáng)集中力，記憶力，注意力也有一定的幫助;

2.幫助對抗炎癥

深海魚油當(dāng)中含有的EPA與DHA能夠有效的平衡我們?nèi)梭w當(dāng)中過多的脂肪酸，而且深海魚油也經(jīng)常被用于改善多種炎癥或者是一些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等;

3.保護(hù)心血管，保障血管暢通

深海魚油能夠有益于我們?nèi)梭w血液的循環(huán)，能夠幫助清除附在血管壁上面的膽固醇與硬化斑，能夠降低血液當(dāng)中的膽固醇水平，這樣有助于保持血液的暢通流動。抑制不正常血液的凝集。預(yù)防血栓現(xiàn)象的產(chǎn)生;

4.改善不良情緒

深海魚油當(dāng)中的有效成分與我們的情緒有著密切的關(guān)系，當(dāng)血液中的EPA和DHA的濃度偏低時，就會發(fā)生輕中度的憂郁癥。

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