春季如何通過踏青進行眼睛的保護 放風箏算一個

添加日期：2019年8月22日 閱讀：1279

眼睛是心靈的窗戶，是大家接觸外界新鮮事物的第*感官，所以，保護眼睛尤為的重要。春季，踏青是一件常見的活動，那么，在春季踏青的過程中，如何進行眼睛的保護呢？

踏青視綠恢復視力

眼睛*怕紫外線，游泳不戴墨鏡，或在雪地暴露時間過長，都會遭致視力損害，白光、紅光對眼睛都有較強刺激，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網(wǎng)膜均有損害。唯獨原野、森林、草地的自然***適于人的視覺，春游到大自然中去踏青視綠，對視力的恢復大有好處。

放風箏放松睫狀肌

**表示，放風箏除了引線高翔、舒展身心之外，對預防近視有特殊功效。近距離、長時間用眼引起眼睛睫狀肌緊張，是造成近視的主因，放風箏正好讓眼睛專注凝視遠方，是很好的眼球調(diào)節(jié)運動。人體的眼球運動常是往下看近、往上看遠，放風箏可吸引孩子專注盯著遠方高空的風箏看，這種向上看遠處某一定點的游戲特性，正可促使睫狀肌放松、休息。

登高遠望防眼肌僵化

**指出，只有遠近視野不斷地交互變換，才能保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的靈活伸縮而不僵化。人們的日常工作、學習、讀書都是近視野，到大自然去遠望，是防止眼肌僵化的好方法。

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責任編輯：小剛 atm-sprinta.com 2019-8-22 14:06:38

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