寶寶秋季吃什么好,寶寶秋季飲食原則

添加日期：2019年8月26日 閱讀：946

秋季是一個(gè)天干物燥的季節(jié)，也是一個(gè)需要補(bǔ)身體的季節(jié)，對(duì)于身體嬌弱的寶寶，一不小心就很容易生病，所以，在秋季，寶寶的飲食要多加的注意。那么寶寶秋季吃什么好?寶寶秋季飲食原則。

1、注意季節(jié)性：秋季和夏季不一樣，夏天可以吃一些比較清涼解暑的食物，而秋季就不能吃太涼的食物，要吃一些食用性質(zhì)溫和還有滋補(bǔ)的食物。

2、考慮寶寶的消化水平：不同年齡階段的孩子消化功能都是不一樣的，就算是同一年齡，但是由于出生的時(shí)候身體狀況就不一樣，所以孩子的體質(zhì)也會(huì)有區(qū)別，因此，他們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也是不一樣的。

3、注意寶寶增長(zhǎng)趨勢(shì)：如果孩子的體重變化的曲線(xiàn)圖呈上升的趨勢(shì)，說(shuō)明孩子一直比較健康，并且家長(zhǎng)喂養(yǎng)的也比較合理，而不是孩子的體重在某一年齡階段符合標(biāo)準(zhǔn)就可以了。



4、培養(yǎng)孩子的咀嚼能力：一般孩子剛出生的時(shí)候是喝母乳或者是液體的牛奶，但是當(dāng)寶寶一天天長(zhǎng)大了，他的牙齒也就會(huì)逐漸的長(zhǎng)出來(lái)，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們就會(huì)給孩子斷奶，吃一些輔食，慢慢的吃一些固體的食物。一般小孩子咀嚼能力*敏感的階段是7，8個(gè)月左右，這個(gè)階段，家長(zhǎng)們這個(gè)時(shí)候就可以讓寶寶自己吃一些食物來(lái)增強(qiáng)他們咀嚼食物的能力。

5、注意食物的口味：生活中有些家長(zhǎng)喜歡按照自己的口味喝飲食習(xí)慣來(lái)給孩子安排飲食，其實(shí)這樣是非常不正確的，孩子太小的時(shí)候吃的東西*好是不要過(guò)度的加工，保持吃原味的食物*好，這樣小孩子的味覺(jué)功能才會(huì)更加的完善，以后就減少出現(xiàn)偏食的情況，并且在給小孩子喂養(yǎng)的過(guò)程中，要保持循序漸進(jìn)的原則，不能因?yàn)槟骋环N食物好吃就一直吃，也不能強(qiáng)迫寶寶吃一些本身自己就不喜歡吃的食物。

寶寶秋季吃什么好?

1、粥：

寶寶的脾胃功能沒(méi)有發(fā)育完全，秋季的時(shí)候可能還會(huì)更弱，這個(gè)時(shí)候可以每天早晨喝一點(diǎn)粥，不僅能夠驅(qū)寒，還能起到調(diào)理脾胃，防止燥熱的效果。

2、芋頭：

芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，富含蛋白質(zhì)，淀粉，鈣，鐵等物質(zhì)，能夠起來(lái)調(diào)理脾胃的效果，并且吃起來(lái)松軟可口，特別容易消化，*適合嬰兒還有一些老年人食用。

3、百合：

秋季食用百合可以預(yù)防和治療一些常見(jiàn)的病癥，特別是新鮮的百合，不僅能夠止咳潤(rùn)肺，還能定心安神。

4、梨子：

秋季的時(shí)候，可以把梨子熬成湯水給寶寶喝，可以給孩子補(bǔ)充水分，滋潤(rùn)喉嚨，并且梨子還有止咳祛痰的作用。像一些呼吸道感染的患者如果吃了梨子，還可以緩解其喉嚨發(fā)癢，腫痛的癥狀。

5、菜花：

菜花的口感比較細(xì)嫩，容易消化吸收，還能幫助人體消除致癌的物質(zhì)，多人體有很大的益處，特別適合消化功能不良的寶寶食用。

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責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-8-26 9:27:21

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