懷孕初期哪些食物不能吃

添加日期：2019年8月26日 閱讀：1075

懷孕是每個(gè)女性十分重要的一段時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，孕媽媽不僅需要保證自己的營(yíng)養(yǎng)與健康，同時(shí)還需要保證胎兒有充足的營(yíng)養(yǎng)，因此，對(duì)于飲食，孕媽媽都應(yīng)該要格外小心。懷孕初期哪些食物不能吃?

一、有特殊成分的食物

①、蘆薈

蘆薈是一種藥食兩用的食物。它含有一種叫做蘆薈大黃素的物質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)之后，對(duì)胃腸粘膜有較強(qiáng)的刺激，如果一次食用過(guò)多，還有可能引起消化道不良反應(yīng)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，食用蘆薈會(huì)促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)，在懷孕初期食用蘆薈會(huì)引起腹痛、出血的情況，甚至還會(huì)帶來(lái)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，在懷孕初期，一定要避免或者慎重食用蘆薈。

②、馬齒莧

馬齒莧是一種隨處可見(jiàn)的植物，同時(shí)也是一種藥食兩用的植物，它藥性寒涼，有清熱的作用，同時(shí)也是人們喜歡的一種蔬菜。不過(guò)科學(xué)研究證明，馬齒莧對(duì)子宮有明顯的興奮作用，能讓子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度**，這就有可能會(huì)造成流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，因此，在懷孕初期，孕婦一定要少吃或者不吃馬齒莧。

③、薏米

薏米是一種常見(jiàn)的粗糧，它具有利水消腫的作用，一直被女性用來(lái)減肥。不過(guò)在中醫(yī)理論中，薏米一直有寒涼傷胎的說(shuō)法，孕婦要忌食。如果懷孕女性需要進(jìn)食薏米，*好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

④、山楂

因?yàn)閼言械年P(guān)系，很多孕媽媽都比較喜歡食用口味比較重的食物，特別是酸的食物尤其受歡迎。山楂口感頗酸，很多孕媽都將山楂作為優(yōu)選果品，其實(shí)山楂對(duì)子宮有興奮作用，如果孕婦過(guò)量食用，可使子宮收縮，甚至?xí)�有�?dǎo)致流產(chǎn)的可能，特別是孕早期胎兒還不穩(wěn)定，對(duì)于山楂一定要少吃。



二、加工食品

孕期對(duì)于食物的選擇一定要慎重，對(duì)于加工食品一定要少吃�，F(xiàn)在很多零食中為了口感和吸引人們的購(gòu)買欲望，還有**保質(zhì)期，都會(huì)加入一些人工合成色素、香精、防腐劑等，這些食品添加劑雖然對(duì)人體沒(méi)有健康影響，但是孕婦是個(gè)特殊群體，對(duì)這些成分也比較敏感，如果食用過(guò)多會(huì)對(duì)健康不利，因此，孕婦應(yīng)該盡量少吃加工食品，盡量選擇**食物。

三、高脂肪、高糖分食物

懷孕之后有些女性口味也發(fā)生了變化，有些甚至變得喜歡重口味食物了。特別是孕早期食欲不好，一定會(huì)選擇自己喜歡的食物來(lái)吃，有些孕媽媽為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)�選擇一些高脂肪、高糖分的食物來(lái)補(bǔ)充能量。其實(shí)這種做法可能會(huì)帶來(lái)一些健康隱患，如果過(guò)度食用高脂肪、高糖分的食物，容易引發(fā)妊娠高血壓、妊娠高血糖，不僅對(duì)于孕婦本身是個(gè)威脅，同時(shí)也會(huì)對(duì)胎兒有一定的影響。

四、易上火食物

孕婦對(duì)于食物的選擇一定要盡量選擇平性溫和的食物，對(duì)于一些易上火的食物應(yīng)該要少吃或者不吃。比如辣椒、桂圓等，都是性熱的食物，孕婦食用太多容易上火，引起便秘等癥狀。一旦發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，這時(shí)腹壓增加，會(huì)壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。因此，對(duì)于易上火的食物，孕婦一定要少吃。

五、潛在毒性食物

生活中還有很多潛在毒性的食物，普通人只要做好處理，可以放心食用，但是孕婦則需要完全避開(kāi)這些食物，以防發(fā)生一些不良后果。比如豆類食物，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引發(fā)中毒;發(fā)芽的馬鈴薯含有毒素龍葵素，中毒后會(huì)引發(fā)意識(shí)障礙、呼吸困難，甚至?xí)�引發(fā)死亡;鮮黃花菜中含有秋水仙堿，會(huì)引發(fā)嗓子發(fā)干、胃部灼燒、血尿等中毒癥狀，食用前要用開(kāi)水燙過(guò)并且需要徹底煮熟等等，這些具有潛在毒性的食物，孕婦都應(yīng)該要避免食用。

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