痛經吃什么藥,痛經吃什么食物

添加日期：2019年9月2日 閱讀：1338

經期痛經是很多女性都會出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象，所以女性在出現(xiàn)痛經的時候也不必過于驚慌，因為女性痛經的原因有很多。那么痛經吃什么藥?痛經吃什么食物?

痛經吃什么藥?

1、服用止痛藥

這是一種*為直接有效，能夠達到短時間見效效果的方法，但是止痛藥的副作用是非常大的，長期服用止痛藥會讓我們的身體對止痛藥產生一定的依賴性，對于女心的健康是非常不利的，所以說不到萬不得已一定不要服用止痛藥。

2、服用維生素片

維生素是我們每天所必須的營養(yǎng)元素，服用維生素不僅能夠均衡我們的營養(yǎng)，還能夠有效地緩解經期的疼痛感。因為維生素B族能夠直接作用于人體的神經細胞當中，讓女性能夠緩解痛經的痛楚。

3、服用淡鹽水

淡鹽水指的就是放入適量的鹽分將水分調和成生理鹽水，而且生理鹽水具有殺菌的效果，能夠促進女性進行新陳代謝。而且女性在生理期的時候會消耗過多的水分，食用淡鹽水能夠緩解女性經期不適的感覺。



4、服用滋補類的中藥

痛經是需要通過調理才能夠有效治好的，其中服用滋補類的中藥就是一個非常不錯的選擇，而且滋補類的中藥中不含有化學物質，長期服用不僅可以調理痛經，還不會對人體產生副作用。

痛經吃什么食物?

1、紅棗姜茶

紅棗姜茶是一種補氣益血非常的食物。首先準備好適量的姜和紅棗，將姜和紅棗洗干凈之后放入到鍋中進行燉煮，這樣只需要將三碗湯熬制成一碗湯即可，每天服用兩次，每次在經期前后一周服用就能夠達到良好的效果。

2、益母草梗米粥

首先準備好益母草和粳米若干，然后準備好適量的紅糖，將益母草和粳米一起放入到鍋中進行熬煮，然后過濾出汁，將上述的湯汁與紅糖混合后進行攪拌，連續(xù)服用數(shù)日就能夠很好地緩解痛經的癥狀。薏米茶具有活血化瘀的效果，能夠有效地緩解痛經，而粳米和紅糖能夠幫助女性補充氣血，防止女性出現(xiàn)月經不調等癥狀。

3、三花茶

所謂的三花，指的就是玫瑰花、月季花、和紅花，將這三種花混合后研磨成分泌，在配合上沸水進行沖泡，每天服用三花茶能夠減少痛經所帶來的腹痛等癥狀。因為這三種花能夠打通血脈，促進人體的血液循環(huán)，讓女性的月經量增加。

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責任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-9-2 15:54:52

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