失眠怎么辦 治療失眠的偏方有哪些

添加日期：2019年9月3日 閱讀：1358

失眠在生活中很普遍，這與疾病、壓力等相關(guān)，失眠不僅影響我們的身體健康，也影響工作和生活，因此需要及時(shí)的治療，那么失眠怎么辦?治療失眠的偏方有哪些?

失眠癥的發(fā)生并不是說是一個(gè)不痛苦的疾病，反而是很折磨人，還會(huì)誘發(fā)很多的心理疾病，我們是可以通過調(diào)整，減輕失眠的癥狀，短期的失眠患者可能沒有那么明顯的影響，但是長(zhǎng)期的失眠患者是受到很大的影響，引起重視。

〈1〉人參歸脾丸方

[用料]人參歸脾丸。

[制用法]每晚睡前取豆粒大小人參歸脾丸敷肚臍，用紗布蓋上。

[功效]調(diào)理思慮過度、心脾兩虛、入睡難、睡后易醒、失眠。

注：獻(xiàn)方人遼寧鞍山孫金英。其夜晚入睡難，用此方當(dāng)晚見效，起夜后能繼續(xù)入睡。其姐80歲，因思慮過多導(dǎo)致失眠10余年，1天睡不上1小時(shí)，用此方1次能睡5小時(shí)。其小姑子成宿睡不著覺，用此方后亦能睡2～3小時(shí)。

〈2〉醋泡蛋方

[用料]9度米醋，雞蛋1個(gè)。

[制用法]米醋泡雞蛋1宿，次日把雞蛋弄破，與米醋調(diào)勻飲下，1日1次。如有腥味可加適量白糖。

[功效]調(diào)理失眠多夢(mèng)，潮熱汗出。

注：獻(xiàn)方人河北保定羅廣清。

〈3〉酸棗仁湯

[用料]酸棗仁(炒)5錢，知母3錢，川芎2錢，茯苓3錢，甘草2錢。

[制用法]將用料泡半小時(shí)，水煎2遍。每日2次，每次1小碗。

[功效]比方出自《金匱要略》中的酸棗仁湯。主治虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗，精神恍惚，夜以不安，頭目眩暈，咽干口燥。

注：獻(xiàn)方人內(nèi)蒙古包頭付存財(cái)。其老伴2013年立秋后睡眠不好，伴有上身發(fā)熱下身發(fā)涼，心煩意亂，每天只能睡30～60分鐘，特別愛做夢(mèng)，常常被噩夢(mèng)嚇醒。從醫(yī)書上得知此方后服3付見效，每天能睡6小時(shí)，不再做夢(mèng)，頭不沉心不煩，人亦精神許多。

提示：此方中的酸棗仁一定要是炒制的，否則沒有安神功效。

〈4〉分心木方

[用料]分心木，即核桃中間的隔板。

[制用法]分心木1小捏，煮水代茶飲。每晚睡前1小時(shí)飲用。

[功效]健脾固腎，澀精縮尿。此方針對(duì)多夢(mèng)，睡后易醒。

注：獻(xiàn)方人寧夏銀川李瑞巖。此人長(zhǎng)期失眠，癥為多夢(mèng)、睡后易醒。用此方后緩解，小便清長(zhǎng)、尿頻的現(xiàn)象亦得到改善。

責(zé)任編輯：大花 atm-sprinta.com 2019-9-3 11:03:08

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