荷葉粉怎么喝減肥,荷葉粉減肥原理

添加日期：2019年9月16日 閱讀：1771

荷葉茶減肥法，以及**便捷的特點(diǎn)，在近幾年開始風(fēng)靡。荷葉茶與不同的茶搭配減肥的效果也不同，喝法也很關(guān)鍵。那么荷葉粉怎么喝減肥?

燒開水。

以燃?xì)庠顭�開的水*佳,飲水機(jī)燒開的水次之,盡量不要用電熱壺?zé)��?因?yàn)樵诩訜徇^程中,容易有有害的金屬離子等物質(zhì)滲入水中,長期飲用不利健康。

水燒開后,不需要立即趁熱沖泡,水放置片刻,或保溫12個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒問題,只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對減肥起作用的有效物質(zhì),是比較容易溶解出來的。



沖泡荷葉茶

時(shí)間：*好在飯前2到1小時(shí),因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶,*利于吸收,因此效果會(huì)*好,并且不會(huì)影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。

荷葉茶減肥原理：

1、含荷葉堿

荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習(xí)慣,其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

2、含大量纖維

荷葉茶里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動(dòng),有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便秘的煩惱,因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。

3、含芳香族化合物

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動(dòng)卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖更能起到雙重瘦身效果。

同時(shí)還有**的利水功效,久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出,人自然就會(huì)變瘦了。

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責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-9-16 15:59:44

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