經(jīng)期肚子疼怎么辦,如何緩解痛經(jīng)

添加日期：2019年9月27日 閱讀：851

很多女人在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候都會(huì)有肚子疼的情況，對(duì)于這一情況，經(jīng)期肚子疼怎么辦?如何緩解痛經(jīng)?

月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子疼怎么辦?

如果女性朋友在來(lái)月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼痛，這屬于痛經(jīng)癥狀，可以應(yīng)用紅糖姜水緩解一下，也可以應(yīng)用熱水袋熱敷下腹部，如果上述這些措施不能改善腹痛癥狀，還可以用月月舒膠囊，或者是應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊都是可以的。如果女性痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，并且是逐漸加重的痛經(jīng)，還應(yīng)當(dāng)檢查一下B超，排除是否還有子宮內(nèi)膜異位癥造成的。



女性在來(lái)例假的時(shí)候，肚子疼痛叫做經(jīng)期腹痛，簡(jiǎn)稱痛經(jīng)。多數(shù)是由于寒邪瘀滯以及氣滯血瘀導(dǎo)致的�？梢酝ㄟ^(guò)中醫(yī)中藥來(lái)辨證治療，主要是以少腹逐瘀湯以及溫經(jīng)湯，或者是月月舒來(lái)進(jìn)行治療。也可以通過(guò)在小腹部進(jìn)行艾灸，并且用針灸來(lái)針刺曲骨、中極和關(guān)元，水道透歸來(lái)等進(jìn)行治療。同時(shí)配合腰骶部的腎腧以及八寥穴進(jìn)行針刺治療。

經(jīng)期不能吃的食物

1、茶：女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠�水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。

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