糖尿病能吃水果嗎,糖尿病能吃哪些水果

    添加日期:2019年10月14日 閱讀:808

    水果因含有豐富的維生素,越來越受人們的追捧,可對于糖尿病人來說,糖尿病能吃水果嗎?糖尿病能吃哪些水果?

    糖尿病能吃水果嗎?

    現(xiàn)在網(wǎng)絡上普通有兩種聲音,一種說是水果含糖量較高,而且水果極易消化、升血糖速度快,糖尿病人不宜使用。另一種說完全戒避水果是不適宜的,水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質,這些對糖尿病人是有益的,水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,所以,糖尿病人在血糖已獲控制后不要一概排斥水果。

    糖尿病能吃哪些水果?

    1、橙子:果肉性涼,味酸,具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效,糖尿病人可以食用。

    2、櫻桃:性溫,味甘,具有益氣補虛、脾胃功能失調、發(fā)汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效,因其中含有果膠,能增加胰島素的分泌量,可使血糖下降。

    3、蘋果:性涼,味甘,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑等功效。蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐后血糖,對糖尿病有較好的療效。

    4、梨:性寒,味甘,微酸,具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用,而且含糖量少,糖尿病者可以食用。

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    責任編輯:琦琦 atm-sprinta.com 2019-10-14 11:30:19

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