添加日期：2019年10月16日 閱讀：1889
咖啡是生活中常見的飲品，市面上的咖啡種類很多，甚至有關于咖啡可以減肥的說法，其實適當?shù)娘嬘每Х却_實具有一定的減肥效果，但其實咖啡減肥也存在一定的弊端。減肥期間能喝咖啡嗎?減肥喝咖啡會怎樣?
減肥期間能喝咖啡嗎?
減肥期間其實可以適當?shù)娘嬘靡恍┛Х取?
尤其是黑咖啡，反而具有一定的減肥效果，但是完全依靠咖啡卻是不可以的，另外不管在不在減肥期間，咖啡都一定要適量的飲用。
減肥喝咖啡會怎樣?
1、容易引起失眠問題
由于咖啡中含有的咖啡因，咖啡因實際上并不能緩解疲勞，僅僅是讓大腦感受不到疲勞而已，當人因為運動或腦力勞動感到疲倦時，腺苷會作為能量代謝的產物逐漸囤積在大腦中，讓人產生疲勞感。這時如果飲用咖啡，那么咖啡因會在大腦中代替腺苷附著于腺苷受體上，讓人感受不到疲勞，進而預防困倦。2、當心身體脫水
咖啡因除了具有刺激神經的特點外，它還具有強大的利尿功能，在喝完咖啡后，人們會感覺自己像喝酒了一樣頻繁地往廁所跑，這其實是咖啡因的利尿功能導致的結果。
3、引起骨質疏松
對于患有高血壓等疾病的人來說，是不適合喝咖啡的，因為咖啡里邊的多種物質尤其是咖啡因可以讓你的血壓快速的上升，如果在情緒緊張的時候喝咖啡，情況會更加的危險，因此患有高血壓的人*好是不要在工作的時候喝含有咖啡因的飲料。
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