多種維生素可以長(zhǎng)期吃嗎

    添加日期:2019年10月29日 閱讀:2468

    孩子缺乏鈣鐵鋅硒,微量元素,礦物質(zhì)等,會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良。需要補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。那么多種維生素可以長(zhǎng)期吃嗎?

    多種維生素的種類有很多樣,大家也可以根據(jù)自己的口感喜好來進(jìn)行選擇,如果是覺得身體骨骼不是特別強(qiáng)健的情況下,就要使用維生素b,如果身體皮膚容易起皮或者是皮膚狀態(tài)不是特別良好的話,就可以使用維生素a。

    在補(bǔ)充多種維生素的情況下,要控制它的用量,而且服用的時(shí)間也不建議太長(zhǎng)。因?yàn)榇蠹业娘嬍碃I(yíng)養(yǎng)都是從食物當(dāng)中直接獲得的,而維生素就是一種輔助品。

    長(zhǎng)期服用大家要根據(jù)自己的身體狀況來進(jìn)行選擇,因?yàn)槊總(gè)人的體質(zhì)有所不同,所以大家還是要給自己的身體進(jìn)行一個(gè)檢查。

    大家在使用多種維生素的時(shí)候也要進(jìn)行正常的飲食,都以清淡的為主,避免吃一些生冷辛辣的食物,因?yàn)檫@樣會(huì)阻礙維生素的吸收以及消化。

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