冬天濕氣的原因?濕氣是什么造成的?如何調(diào)理?

    添加日期:2019年11月29日 閱讀:4731

    現(xiàn)在已經(jīng)立冬了,天氣漸漸開始寒冷,很多人已經(jīng)穿上了秋衣,北方地區(qū)的人都穿上了棉襖。

    到了秋冬,很多人都會被濕氣纏身,如果冬天不祛濕,致使脾傷于濕。脾胃的根源在于濕氣,很多人發(fā)現(xiàn)自己整天困乏無力,無精打采,早上起床困難,頭暈?zāi)X脹,發(fā)虛汗,舌頭邊緣有鋸齒狀,舌苔厚白鋪滿了整個(gè)舌頭,舌頭中間有裂紋......感覺嗓子干,嗓子疼、口干口苦口臭、全身肌肉關(guān)節(jié)痛,皮膚油光,滿臉起痘,大便糖稀而肛門澀癢,皮膚濕疹等等還出現(xiàn)便秘情況。

    為什么會這樣?在夏天的時(shí)候,人們一個(gè)個(gè)都生龍活虎的,健康得不行,怎么一到冬天就不一樣了呢?

    其實(shí),這是因?yàn)槎旌畾饩椭兀圆蛔⒁饩屯夂|動里寒;另外,人們只記得在夏天祛濕,卻不知道冬天體內(nèi)也有濕氣,再加上“燥”的影響,一些不適的表現(xiàn)就多了!

    可以說,除了防寒保暖之外,99%的人都忘了“防濕”和“防燥”這兩件事!

    冬天除了是個(gè)寒氣重的季節(jié)以外,也是一個(gè)干燥的季節(jié),所以在冬天除濕也是很重要的事情,這時(shí)候濕氣*為活躍,而人恰恰是這時(shí)候身體*虛弱,人們常說的濕氣,所謂“濕氣”分為兩種。

    一種濕氣叫“內(nèi)濕”,即體內(nèi)水濕停滯。不健康的生活方式和飲食習(xí)慣都可能是導(dǎo)致內(nèi)濕的重要原因:如熬夜、久坐不運(yùn)動、大量飲酒、飲食無節(jié)制。特別是有的人偏愛吃辛辣,油膩的食物,這些食物消化不了,致使脾胃虛弱,濕氣內(nèi)生。

    另一種濕氣叫做“外濕”,即外感濕邪。此種濕氣主要是受到季節(jié)和地域環(huán)境的影響。高溫、多雨,空氣中濕度很大,人很容易外感濕邪。,雨量大、雨季長,夏天悶熱潮濕,秋季干燥,冬季陰冷多雨,也很容易導(dǎo)致濕氣入侵。

    每個(gè)人的身體里都累積了很多濕氣。當(dāng)濕氣撞上寒成為濕寒,人體濕寒氣重毛病就多。所以冬天時(shí)段,祛除體內(nèi)濕氣是調(diào)理的重中之重。

    濕氣,首先表現(xiàn)在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹,而后出現(xiàn)身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈?zāi)垦、失眠健忘、食欲不振等諸多不適。

    濕氣*典型的特征是什么? 

    1.舌頭:舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。 2.大便:溏稀不成形,甚至便秘。

    濕氣表現(xiàn)及解讀

    (1)有的人,每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺得很困,覺得頭上有種東西再裹著,讓人打不起精神,或是覺得身上有種東西在包著,讓人懶得動彈,那么,不用看舌頭,也不用看大便,也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。詞典里講“濕重如裹”,這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受,好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。

    (2)刷牙時(shí)注意舌苔的變化。

    舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。

    如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔,則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí),在秋季,脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩,面色晦暗發(fā)黃。

    (3)如廁時(shí)還應(yīng)檢查宿便的情況。

    什么樣的大便才是正常的呢?“金黃色的,圓柱體;香蕉形的,很通暢”。

    (1)如果大便不成形,長期便溏,必然體內(nèi)有濕。

    (2)如果大便成形,但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上,很難沖

    (3)如果不便于觀察馬桶,也可以觀察手紙。大便正常的話,一張手紙就擦干凈了。但體內(nèi)有濕的人,一張手紙是不夠用的,得三到五張才能擦干凈。

    (4)如果有便秘,并且解出來的大便不成形,那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了,濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上,被腸子吸收,而不讓它排出體外。這樣,糞毒入血,而一般的診斷往往治標(biāo)不治本,而不明白根源在于體內(nèi)的濕氣,這是很可怕的事情。

    (5)刷牙惡不惡心,也能看出脾濕問題。

    看早上起來刷牙的時(shí)候,惡不惡心?有些人一刷牙就嘔吐、惡心,嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺,即使有吐痰,也只是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)

    (6)脾虛濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)下肢水腫起疹子等問題!

    在生活中,我們發(fā)現(xiàn)有些人光彩照人,容光煥發(fā),精神抖擻,神采奕奕,看起來精氣神十足,健康滿滿。

    這究竟是為什么?別人活力十足,健康美麗,而自己卻像中了“毒”一樣,萎靡不振,滿身的小問題呢?

    你還可以反觀下自己,會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常困倦乏力,舌苔白胖有齒痕,早上不愛起床,飯后易犯困,頭暈頭痛等問題,看起來滿身都是問題。

    如果你去檢查,也發(fā)現(xiàn)不了什么重大問題;可是你可能每天都會受到下面這些小問題的折磨:

    通過上下面這張表格,只要你有一到兩種對上符合了,那就要注意了很可能是你體內(nèi)已經(jīng)有濕了。

    這些小問題,往往從西方角度上無法解釋,但是如果你了解詞典上的“寒、濕、熱、毒”,就會恍然大悟,舌苔白厚,有齒痕這可能都是“寒、濕、熱、毒”惹得禍。

    什么是寒濕熱毒?

    濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六氣之一,自古有“千寒易除,一濕難去”的說法。人如果秋冬淋雨涉水或在潮濕的環(huán)境中,濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內(nèi),在各個(gè)臟腑組織之中“安營扎寨”,并“長期居住”。

    一個(gè)人長期被濕氣困擾,濕氣會久蘊(yùn)化熱,這就是詞典上所說的“熱”。身體受熱之后會出現(xiàn)非常多的類似上火的問題,如:大便不成形、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛,頭暈,頭發(fā)油膩,苦干口苦,頭發(fā)皮膚油膩......

    毒是人體內(nèi)多余的垃圾,因飲食不節(jié)、居處潮濕等,造成體內(nèi)濕熱蘊(yùn)積,熱盛成毒。

    寒濕熱毒對人有哪些危害呢?

    寒濕熱毒被稱為萬惡之源,健康殺手。那么寒濕熱毒對人有哪些危害呢?

    一、有損形象

    寒濕熱毒對容貌影響之大,難以想象,青春痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部問題以及身材走形等,寒濕熱毒都難辭其咎,濕疹,蕁麻疹也與寒濕熱毒關(guān)系巨大。

    二、精神萎靡

    寒濕熱毒會讓人倦怠,頭暈,沒有精力,對其工作和事業(yè)都產(chǎn)生較大的影響。當(dāng)你的同事精力滿滿,而你全身不適,無心工作,會被同事和競爭對手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開。

    三、心煩意亂

    寒濕熱毒導(dǎo)致人心情變差,一個(gè)人的心情會影響整個(gè)人,甚至是身體健康。長期的抑郁心情,使人食欲減低,做任何事都沒興趣,從而喪失生活目標(biāo),誘發(fā)身體的其他問題。

    如何判斷自己體內(nèi)有“寒濕熱毒”?

    寒濕熱毒本身并不可怕,可怕的是,很多人長期被寒濕熱毒困擾而渾然不覺,如果你伸出自己的舌頭,觀察下舌頭的邊緣,如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔,就像下面這種,那么你體內(nèi)已經(jīng)有寒濕熱毒了。

    寒、濕:

    1.舌頭邊緣有鋸齒,舌苔白厚,大便不成形。

    2.食欲不好,容易反胃、惡心,消化不良。

    3.常常覺得呼吸費(fèi)力,胸悶!特別疲勞

    4.常感心煩意亂。睡眠質(zhì)量不好,稍有動靜就會醒過來,或突然莫名地醒過來。

    5.身體發(fā)沉,四肢無力,手腳冰冷,昏昏欲睡、沒有精神,頭暈。

    6.眼睛容易疲勞、腰酸關(guān)節(jié)疼痛;或視力減退。

    7.睡覺流口水打呼嚕;浮腫,眼袋下垂;

    8.陰部潮濕;陰囊潮濕;對**不感興趣;

    9.臉上長斑,起痘,滿臉油光;腹痛、腹瀉

    10.白帶有異味,瘙癢;皮膚油膩,起濕疹!

    熱:

    11.頭發(fā)才1~2天沒洗,就油膩膩的,脫發(fā),白發(fā);有頭屑。

    12.面色發(fā)黃、發(fā)暗,油膩,泛油光。

    13.口干、口苦,口臭,有異味,泛酸,痰多,咳嗽,嗓子不清爽。

    14.牙齒比較黃,沒有光澤。而且牙齦色紅,口唇也偏紅。

    15.愛出汗,而且汗味重、體味大。

    16.常覺得身體發(fā)熱,皮膚發(fā)燙,尤其是手腳心愛發(fā)熱出汗。

    毒:

    17.大便燥結(jié)或是黏滯不爽不成形;溏稀或者便秘;小便短黃。

    18.皮膚起痘,長斑,濕疹,瘙癢,蕁麻疹反反復(fù)作。

    19.肥胖,有小肚子,游泳圈,減肥后容易反彈。

    如果你符合上面19種中的很多種,那么,就說明你正在受寒濕熱毒的嚴(yán)重侵害,清除寒濕熱毒就刻不容緩。

    否則寒濕熱毒會奪走你美好的生活,讓你滿身都是問題。

    更重要的是,寒濕熱毒纏身的人渾身沒有精神,灰頭灰臉,在職場上和事業(yè)上往往力不從心,被同事和競爭對手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開。

    對女性來說,寒濕熱毒會造成容貌上的損傷,頭發(fā)油膩,滿臉油光,長斑長痘,對自己的愛情,婚姻,事業(yè)都極為不利,沒有一點(diǎn)競爭力。而且寒濕熱毒引發(fā)多種生理問題,讓女性飽受折磨。

    如何才能擺脫“寒濕熱毒”呢?

    大部分人早期對濕毒一點(diǎn)概念都沒有,嘴里經(jīng)常長瘡,臉上,后背長滿痘痘,滿臉油膩,毛孔粗大,真是糟透了,但是這些都沒有引起的重視。

    當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí),濕氣重、舌苔白膩、齒痕嚴(yán)重、大便不成形等總是反反復(fù)作,讓人心煩意亂、頭暈犯困、精力不濟(jì),嚴(yán)重影響了正常的工作生活;反觀沒有濕毒困擾的人卻精力充沛、雄心壯志。或許這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該做出改變。

    老師說這個(gè)方子叫雪茯苓酵素飲,早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則:經(jīng)過千年驗(yàn)證,祛濕效果**。內(nèi)含26味配料:赤小豆、薏苡仁、砂仁、茯苓、山藥、白扁豆、葛根、芡實(shí) 、雪蓮培養(yǎng)物、蓮子 、人參(人工種植5年以內(nèi))、顯脈旋覆花(小黑藥)1.2%、山渣、決明子、枸杞、甘草、紅棗、桔梗、金銀花、燕麥、馬齒莧、桑葉、菊花 、桂花,魚腥草、酵素。因含茯苓,人參二味食材,出自古芝南之手,故名“雪茯苓酵素飲”。

    如何才能得到雪茯苓酵素飲呢?

    每一個(gè)被寒濕熱毒困擾的人知道雪茯苓酵素飲都是一件很幸運(yùn)的事情,那么怎么才能得到雪茯苓酵素飲呢?現(xiàn)在有一個(gè)超級便捷的辦法,就是點(diǎn)擊上方二維碼添加陳老師的微信,就可以買到!

    責(zé)任編輯:故淵 atm-sprinta.com 2019-11-29 16:47:32

    文章來源:

版權(quán)與免責(zé)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://atm-sprinta.com”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。

3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g(短時(shí)間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g(短時(shí)間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

本文標(biāo)簽: 冬天濕氣的原因 濕氣是什么造成的 體內(nèi)濕氣如何調(diào)理
版權(quán)所有 1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)-atm-sprinta.com Copyright © 2008-2024 廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)證書編號 (粵)-經(jīng)營性-2024-0324網(wǎng)站備案/許可證號:粵ICP備14090958號-1公網(wǎng)安備粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)專業(yè)提供:醫(yī)藥等產(chǎn)品信息的網(wǎng)站招商平臺,打造中國成交率最高的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)藥招商網(wǎng)站→返回頂部←
本網(wǎng)站只提供信息交流服務(wù),不提供任何藥品銷售服務(wù),不對交易過程擔(dān)負(fù)任何法律責(zé)任,請交易雙方謹(jǐn)慎交易,以確保雙方的合法權(quán)益 →返回首頁←