三七粉的功效作用以及正確吃法

添加日期：2019年12月7日 閱讀：2248

三七粉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的保健品，能增強(qiáng)人體素質(zhì)延緩人體衰老。今天小編就帶大家來(lái)了解一下三七粉的功效與作用和三七粉的正確食用方法，以及三七粉的副作用有哪些?



一、三七粉的功效與作用

1、預(yù)防癌癥

三七粉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的保健品，人們食用它以后可以吸收豐富的三七多糖和皂苷，這些物質(zhì)都能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生并能增強(qiáng)人體免疫功能，能在促進(jìn)人體細(xì)胞再生的同時(shí)阻止癌細(xì)胞生成，經(jīng)常食用能降低人類(lèi)癌癥發(fā)病率，也能讓癌癥患者病情明顯緩減輕。

2、保護(hù)心血管

三七粉是一種能增強(qiáng)人體抗氧化能力并能保護(hù)人類(lèi)心血管的高營(yíng)養(yǎng)食材，它既能活血也能養(yǎng)血，而且能增加人類(lèi)心腦血管的柔韌性，并能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，人們?cè)谶M(jìn)入中老年以后多服用一些三七粉，可以防止血管衰老，并能阻止血壓血脂升高，經(jīng)常食用還能降低冠心病和動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。

3、止血

收斂止血是三七粉*重要的功效，人們出現(xiàn)外傷，出血時(shí)直接外敷適量的三七粉就能快速止血，另外人們出現(xiàn)吐血，大便帶血以及咳血等疾病是多服用一些三七粉也能盡快止血，患者病情很快減輕。補(bǔ)益氣血也是三七粉的重要功效，人們?cè)诔霈F(xiàn)貧血和氣血虧損時(shí)，多服用一些三七粉就能讓貧血癥狀緩解，也能讓人們的面色變得紅潤(rùn)。

4、預(yù)防血栓

平時(shí)人們多服用一些三七粉還能預(yù)防血栓發(fā)生，因?yàn)槿�七粉不但能增�?qiáng)人體的抗凝血能力，能為人體補(bǔ)充一些**皂苷和三醇苷，這些物質(zhì)能降低血液粘稠度加快血液循環(huán)并能提高血小板的活性，人們服用它以后心血管健康水平會(huì)明顯提高，血栓的生成率也會(huì)明顯下降。



二、三七粉的正確吃法

1、三七粉可以直接用開(kāi)水沖調(diào)后食用，但市場(chǎng)上出售的三七粉有生三七粉和熟三七粉兩種，這兩種三七粉所適用的人類(lèi)病癥并不相同，如果人們出現(xiàn)了跌打損傷或冠心病以及高血壓和血栓等疾病，就需要食用那些生的三七粉，因?yàn)檫@種三七粉的活血功效特別出色。

2、如果人們出現(xiàn)了貧血或者身體虛弱等不良癥狀就適合吃一些熟的三七粉，人們?cè)谫?gòu)買(mǎi)熟的三七粉以后，可以每次取3~5克直接放在嘴里，用溫開(kāi)水送服，如果家中沒(méi)有熟的三七粉，在需要的時(shí)候還可以把生三七粉用來(lái)煮粥燉湯或者用它來(lái)蒸雞蛋，這樣也能讓它的藥效發(fā)生，一定改變?nèi)藗冊(cè)谑秤靡院竽茏屗�補(bǔ)血的功效更加出色。

3、平時(shí)人們吃三七粉還要選擇合適的食用時(shí)間，每天早起先喝一杯溫水后再取適量的三七粉直接吃下去，這樣能讓她抗衰老的能力得到更好發(fā)揮，那在晚飯后一小時(shí)左右也可以沖調(diào)適量的三七粉吃下去，這樣就能調(diào)節(jié)人類(lèi)神經(jīng)，而且能提高人類(lèi)睡眠質(zhì)量，能減少神經(jīng)衰弱和失眠等不良癥狀發(fā)生。



三、三七粉的副作用

導(dǎo)致人體大出血是三七粉*重要的副作用，因?yàn)槿�七粉具�?*的活血能力，有些人的血管比較脆弱，在過(guò)量服用三七粉以后會(huì)增加血管負(fù)擔(dān)，容易讓血管破裂造成出血。誘發(fā)流產(chǎn)和胎動(dòng)不安也是人們服用三七粉可能會(huì)出現(xiàn)的副作用，所以生活中那些處于孕期的女性是不適合服用三七粉的。除了這些以外，那些處于經(jīng)期的女性在吃三七粉以后還會(huì)讓月經(jīng)數(shù)量增加，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，這也是女人吃三七粉時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的副作用。

責(zé)任編輯：故淵 www.atm-sprinta.com 2019-12-7 11:27:42

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