愛美女生必備：不可錯過的減肥中藥大全

添加日期：2019年12月24日 閱讀：1100

目前有助于減肥作用的中藥有許多種。本文將介紹減肥的中藥及食療，包括有助于減肥的中草藥，中藥飲片，愛美女生必備：不可錯過的減肥中藥大全。

一、有助減肥的中草藥

1、荷葉

中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總見效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、**副作用等優(yōu)點，是“三高”人士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。



2、茯苓

茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。中醫(yī)入藥，有利尿、鎮(zhèn)靜作用。藥物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于馬尾松或赤松的根部。

3、山楂

山楂，又叫“山里紅”、“胭脂果”，它具有很高的營養(yǎng)和藥用價值。山楂除鮮食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是*普通，*流行的品種。

4、決明子

決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用于頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結(jié)等，近年來臨床上又用于高血壓病的治療。

5、赤小豆

性味甘酸平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用�！妒朝煴静荨吩疲骸熬檬呈萑恕�。應(yīng)用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。

6、陳皮

本品為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。采摘成熟果實，剝?nèi)」�皮，曬干或低溫干燥。性味苦、辛，溫。歸肺、脾經(jīng)。 功能理氣健脾，燥濕化痰。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

二、有助減肥的中藥

1.沖泡型：這類中藥飲片易攜帶，免煎煮，溫水或者開始沖泡均可，方便攜帶，一般獨立包裝，劑量準確，取用方便，無草藥殘渣，飲用干凈方便。

常見飲片：黃芪破壁飲片、玫瑰花破壁飲片、山楂破壁飲片、茯苓破壁飲片等

2.煎煮代茶/湯料型：此類超市或者中藥房可稱量購買，一般需要開水沖泡或者煎煮，飲用方法相對耗時耗力，但*大的好處是實惠。

常見湯料：黃芪、山楂、茯苓、玫瑰花、陳皮等

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