便秘可以喝減肥茶嗎 有什么副作用

添加日期：2020年1月8日 閱讀：1683

現(xiàn)代人生活條件好了，雞鴨魚肉吃的也越來越多了，如果不注意日常的飲食，吃過多油膩的食物很容易會導(dǎo)致便秘。很多人都會喝減肥茶來治便秘。那么便秘可以喝減肥茶嗎?有什么副作用?



便秘可以喝減肥茶嗎?

市面上大多數(shù)減肥茶都含有通便作用的中藥，如大黃、番瀉葉、決明子或蘆薈等。這些中藥是蒽醌類藥物，有利于軟化大便，刺激大腸，加快蠕動，并能迅速解決便秘的問題。但是，如果便秘患者長期飲用減肥茶，腸壁神經(jīng)的應(yīng)激性會降低，腸壁神經(jīng)也會異常，導(dǎo)致腸內(nèi)出現(xiàn)糞便，但他們不能正常蠕動和排便，從而造成頑固性便秘。因此，飲用減肥茶治療便秘，這種錯誤的方法要糾正。

當(dāng)便秘癥狀出現(xiàn)時，我們可以通過以下兩種方法來改善便秘。首先，多喝水，給身體補充充足的水分。有人建議經(jīng)常便秘的朋友每天必須喝1500毫升白開水，以保持腸道內(nèi)有足夠的水，加速糞便排泄。

其次，為了改善便秘，應(yīng)該定期食用高纖維食物。我們的身體很難吸收膳食纖維，但是膳食纖維可以吸收腸腔中的水分，從而增加糞便體積，刺激結(jié)腸，提高排泄能力。因此，便秘的朋友應(yīng)該補充適量富含膳食纖維的食物，如麥麩和糙米、芒果、香蕉和其他水果，以及新鮮蔬菜。

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