咖啡因的作用有哪些 咖啡因攝入過量怎么辦

添加日期：2020年5月29日 閱讀：2150

咖啡因?qū)儆谝环N黃嘌呤生物堿化合物，在一些茶、咖啡、飲料里面都含有咖啡因，它可以幫助人們恢復精力，在生活中起到相當重要的作用。那么，啡因的作用有哪些？咖啡因攝入過量怎么辦？

第*、咖啡因的作用有哪些

咖啡能夠提神，主要是因為咖啡中含有咖啡因，因為咖啡因能夠刺激到大腦皮層，從而導致振奮精神、消除疲勞感，從而增加工作的效率，甚至完全不感覺到疲勞。部分患者喝完咖啡之后會出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促甚至血壓升高等表現(xiàn)，因為咖啡因*主要的作用就是興奮神經(jīng)中樞甚至血管運動中樞，增加呼吸的頻率以及深度。

如果大劑量的服用咖啡因會帶來副作用，比如會出現(xiàn)焦慮、心悸、血壓高，因此要盡量減少咖啡的攝入，如果服用咖啡以后出現(xiàn)上述不良反應的，應該停止服用。部分患者通過喝咖啡提神，會逐漸出現(xiàn)上癮現(xiàn)象，應該提高警惕，避免上癮。

第二、咖啡因攝入過量怎么辦

適當?shù)娘嬘每Х饶軌驇椭�增加身體抵抗力，對人體健康有一定好處，但是如果過量的飲用咖啡，導致咖啡因過量，對健康卻會造成不利的影響，如果已停喝了還是不適且不適加重的話，請盡快去醫(yī)院診治，以防發(fā)生意外；如果不適在減輕，可以注意少量多次地喝溫開水，以緩緩地幫助調(diào)整體內(nèi)狀況，并注意合理膳食。

以上便是咖啡因的相關內(nèi)容，大家在服用咖啡因飲料的時候注意適量，任何東西過量都會帶來嚴重的負面影響，要為自己的身體健康多考慮一些。

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責任編輯：荔枝 atm-sprinta.com 2020-5-29 14:39:51

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