金桔可以去火嗎 金桔泡水的功效與作用是什么

添加日期：2020年6月3日 閱讀：5042

金桔屬于常見的水果，又被稱為金棗，它的味道比較甜，并含有豐富的維生素。當(dāng)然，除了直接吃之外，金桔還可用來泡水喝，那么，金桔可以去火嗎？金桔泡水的功效與作用是什么？

一、金桔可以去火嗎

小金桔吃多了容易上火。桔子含大量的糖分，多吃很容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量供過于求，令身體出現(xiàn)功能紊亂的情況，如口干舌燥、咽喉腫痛等上火情況。

建議在吃金桔前后一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收會腹脹難過；飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機(jī)酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感。

為防止吃小金桔出現(xiàn)上火，我們可以采用以下措施：1、要適量的吃，不要過量的吃。2、要保持大便通暢。3、要多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜，芹菜，西瓜等。

二、金桔泡水的功效與作用是什么

金桔泡茶具有解郁，化痰，止渴，消食。金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，血管硬化者食用。去除口氣，增加抵抗力的功效。

金桔泡水，能理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等有一定的作用。

以上便是金桔的相關(guān)內(nèi)容，大家可以根據(jù)自己的需求選擇適當(dāng)?shù)某苑�，合理利用金桔的營養(yǎng)價值，對自己的身體負(fù)責(zé)。

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