孕婦能喝綠茶嗎 茉莉花茶是綠茶嗎

添加日期：2020年6月11日 閱讀：1832

很多人為了身體健康著想會養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，這對于身體是有益處的，還能起到陶冶情操的作用。當(dāng)然，茶葉的種類有很多，那么，孕婦能喝綠茶嗎？茉莉花茶是綠茶嗎？

一、孕婦能喝綠茶嗎

孕婦可以適當(dāng)喝一些綠茶，綠茶中含有豐富的茶多酚和維生素，適當(dāng)喝一些綠茶對于促進血液循環(huán)、預(yù)防孕期水腫很有效果，并且還有一定強心作用；綠茶中含有豐富的鋅，對于胎兒的發(fā)育也很有幫助。

每天飲用3—5克普通綠茶所沖泡的2—3杯茶水，即可滿足人體對鋅的要求。一項醫(yī)學(xué)研究調(diào)查表明，飲茶孕婦所生嬰兒的血中含鋅量也較高。孕婦如果能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進胎兒生長發(fā)育。

二、茉莉花茶是綠茶嗎

茉莉花茶是將茉莉花和綠茶相結(jié)合而制成的，其*終產(chǎn)品仍然有咖啡因的含量，雖然含量比較低，一般是每杯14至60毫克。茉莉花綠茶，被人們簡稱為茉莉花茶，它一直以來都是*受歡迎的一種茶類，因其對人體的健康益處及風(fēng)味而聞名。

以上便是綠茶的相關(guān)內(nèi)容，在生活中，適當(dāng)飲用一些茶水是比較有好處的。但是凡事都需要適度，過量飲用也是不好的。

【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識，僅供消費者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請消費者理性閱讀。

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