酗酒的人怎么戒酒 酗酒對健康的危害有哪些

添加日期：2020年6月17日 閱讀：1386

我們都知道，酗酒是一種不值得提倡的生活方式，不但會給家庭帶來影響，更重要的是危害身體健康。那么，酗酒的人怎么戒酒？酗酒對健康的危害有哪些？

一、酗酒的人怎么戒酒

酗酒是指無節(jié)制飲酒，要使酗酒者戒酒，首先得要幫助其樹立正確的健康觀念，認(rèn)識到過量飲酒帶來的危害，如容易誘發(fā)肝癌、心血管疾病等，其次可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，以減少多酒精的攝入。幫助酗酒者戒酒需要讓其認(rèn)識到酒精的危害，從而產(chǎn)生自主戒酒的意識，逐漸減少飲酒量和飲酒次數(shù)。飲食上可以多攝取B族維生素，可幫助戒酒。

二、酗酒對健康的危害有哪些

大量飲酒會嚴(yán)重?fù)p害記憶、注意力、判斷力、視力和情緒反應(yīng)。酗酒也會導(dǎo)致講話模糊、視力看東西不清晰和平衡失調(diào)。特別是對肝臟，長期飲用白酒對肝臟有不可逆的損害，會增加肝臟出現(xiàn)硬化的風(fēng)險(xiǎn)，還可能患胃黃疸。過量飲酒，無論是白酒還是啤酒都會對身體造成損傷，特別是傷肝。

因此，為了自己的身體著想，要嚴(yán)格控制飲酒，不要養(yǎng)成壞習(xí)慣。

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