腸胃功能紊亂的原因是什么 腸胃不好吃什么

添加日期：2020年6月19日 閱讀：1285

在生活中，遇到腸胃不適的癥狀是時(shí)有發(fā)生的，雖然算不上大病，但是在這種時(shí)候，一定要重視身體，對(duì)健康負(fù)責(zé)。那么，腸胃功能紊亂的原因是什么？腸胃不好吃什么？

一、腸胃功能紊亂的原因是什么

胃腸功能紊亂表現(xiàn)為慢性或反反復(fù)作的胃腸道方面癥狀的綜合征，常包括功能性消化不良，功能性便秘，腸易激綜合征等。該病的發(fā)病機(jī)理較為復(fù)雜，病因尚未完全清楚，餐后飽腹感只是消化不良的一種表現(xiàn)，暫不完全考慮該病可能，平時(shí)少食多餐，清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)，看癥狀是否改善。如果改善欠佳，建議去正規(guī)醫(yī)院就診。

二、腸胃不好吃什么

蜂蜜。蜂蜜有很好的養(yǎng)胃作用�？茖W(xué)研究表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經(jīng)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進(jìn)人體腸胃中有益微生物的生長(zhǎng)，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長(zhǎng)，保持腸胃的微生態(tài)平衡。

蘑菇。有健胃開(kāi)脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開(kāi)胃的功效，主治消化不良。

粳米。補(bǔ)中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經(jīng)。一般腸胃不好的人應(yīng)經(jīng)常煮粥食用。

以上便是腸胃不適的相關(guān)內(nèi)容，大家需要了解自己的身體特性，這樣在遇到問(wèn)題的時(shí)候，便能夠很快找到原因。

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